Comienzo el lunes 20 de enero

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/13/2014 9:50 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/04/2014 2:23 pm

Sel:

Recupera esta semana, puedes intentar un par de días la de 900, y el sábado verás cómo no sientes pena ninguna. :)

Escrito por sel2528 (Mutxamel)
ha escrito el 02/03/2014 11:10 pm

Buenos dias a todos, por decir algo, esta semana estoy de bajón, si bien el sabado habia perdido 500 gr. el fin de semana ha sido disparatado :^> y creo k voy a recuperar todo lo que habia perdido hasta ahora :(( :((
Un saludo.

Escrito por africa_ing (Madrid)
ha escrito el 02/03/2014 6:30 pm

Buenos días, yo esta semana voy poco a poco 400 gr. pero a de decir que he cometido pequeños deslices que intentare esta semana no cometer. Cuando veo que vosotros habéis tenido tan buenos resultado me anima un montón ya que si se hace bien se logran resultado.

Así que : Buen trabajo Chic@s :)

Y A POR LA TERCERA :-q :-q

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/03/2014 2:23 pm

Veo que muy bien por aquí. ¡Enhorabuena!

Escrito por AnaLuisa60 (santiago)
ha escrito el 02/02/2014 6:25 am

Hola a todas y todos, Hoy pesé 1.100 gramos menos, :D Espero seguir así...
En total desde el 18 de enero es de 3.100 gramos :D ... lo pongo en gramos, ya que así se nota el camino recorrido.
Estoy muy feliz pasé varios meses sin disminuir ni un gramo :( pese a los esfuerzos.

Escrito por Siouxs (Cervera)
ha escrito el 02/01/2014 6:25 pm

Hola!!
Bueno, voy poco a poco, 400 gramos menos (82,2 kg.).
El lunes pondré el peso semanal y las medidas.
Buen fin de semana a todos!!!!!

Escrito por PACOGUTICALLE (VILLAFRANCA DE LOS BARROS (BADAJOZ))
ha escrito el 02/01/2014 6:20 pm

Buenos días de sábado a tod@s, alucinado con la progresión!!!!!, otros dos Kilos menos, y con algunos errores al pasarme con el aceite un poco y con la cantidad y sin hacer el ejercicio que debería. Esto me ayuda más aún, ya que si le meto disciplina al tema, los resultados seguirán así o mejor. Estoy seguro. A los demás os deseo que también haya sido satisfactorio incluso mejor que a mi, Pero lo mas alucinante es como estoy disfrutando de la variedad de comidas y descubriendo nuevas combinaciones que me encantan. Qué maravilla. Y a l@s que por las circunstancias laborales, personales o de cualquier tipo que haya impedido un avance mucho animo y a por otra semana de éxito. Sinceramente merece la pena. Mis mejores deseos. Hasta la próxima.

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/31/2014 2:22 pm

Esupendo.

No olvidéis pesaros mañana por la mañana (sábado) en ayunas.

¡Ánimo!

PD: un consejo que os ayudará será que os vayais haciendo cada mes una foto de frente y de perfil para que vosotr@ mism@s podais ver vuestros progresos.

Escrito por africa_ing (Madrid)
ha escrito el 01/30/2014 3:45 pm

Buenos días, a todos estamos casi al final de la segunda semana. ¿Qué tal os va?. Yo he tenido algunos deslices pero cuando me pasa leo lo que habéis escrito y me conforta bastante. Espero que sigamos apoyándonos en el camino.

Muchos ánimos a todos.

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/28/2014 4:47 pm

¿Por qué no ibas a bajar más? Si ves que te estancas, contacta a las dietistas. Por cierto, me ha encantado tu comentario sobre los 800 gramos. ¡Tienes toda la razón!

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