Comienzo el lunes 11 de noviembre
FORO: Empiezo el lunes
-
- De LauraSantos (Valladolid), Community Manager
- ha escrito el 11/04/2013 2:29 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Laura y soy la responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
-
-
Escrito por Macanepla (Madrid)
ha escrito el 12/11/2013 8:52 am
Está semana 600 grs, nunca llego a perder 1 kgr entero en los 7 días pero seguiré con ánimo a ver si pierdo algo mas para estas próximas fechas de Navidad.
Un saludo a todos.
-
-
Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 12/09/2013 4:03 pm
¡Genial!
Me alegro mucho chicas y por supuesto, como dice Macanepla, ¡no hay que perder el ánimo! :-q
-
-
Escrito por lilabolguer (mieres)
ha escrito el 12/08/2013 5:09 am
Hoy día de báscula! ! Ufff !! Bueno 700 gramos! ! Estoy contenta total del mes 3.500 !! Para llevar seis meses estancadas con los kilos del embarazo no está mal! ! Y la voy llevando bastante bien! ! Firmo otros tres kilos y medio para el mes que viene! ! Jajaja!animo chicas! ! Y a escribir más! !!
-
-
Escrito por Macanepla (Madrid)
ha escrito el 12/03/2013 10:34 pm
Hola lila, si es cierto que en cm si estoy contenta pero en peso llevo muy poquito, aunque no podemos perder el animo, pues estamos cerca de Navidad y aunque no queramos siempre se coge algo de peso, mucho animo y a seguir.
Un saludo.
-
-
Escrito por lilabolguer (mieres)
ha escrito el 12/03/2013 9:50 pm
Macanepla vas genial! !! Yo no sé si es que me mido mal o que hago pero en centimetros no bajo nada ... aunque yo en la ropa si lo noto! Pero cinco y tres centímetros es una pasada ! Enhorabuena! !
-
-
Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 12/02/2013 5:14 pm
¡Hola!
Claro, es normal que al principio se baje más fácil y más rápido, pero luego aunque vaya despacio se sigue bajando. Lo importante es no desanimarse y además pensar que aunque cueste un poco más se está comiendo sano.
Lo de ir al gimnasio está muy bien. ;)
¡Saludos y ánimos!
-
-
Escrito por Macanepla (Madrid)
ha escrito el 12/02/2013 5:10 pm
Bueno,después de pesarme hoy otros 400 grs, no es mucho pero de cintura llevo 4 cm menos y de cadera 5 cm menos, voy muy despacio pero me conformo porque las comidas son variadas y se me hace ameno y no me aburro de las comidas .
Un saludo para todas y animo. :)
-
-
Escrito por lilabolguer (mieres)
ha escrito el 11/30/2013 4:53 pm
Hola a todas,que tal el día de peso?yo mal solo 400 gramos y la estoy haciendo bien ,en toda la semana solo falle una cena y fue comida China que tampoco será lo peor no???y además hice la compensación
Hoy estoy bastante desanimada la verdad ,el lunes voy a empezar all gimnasio como así no mejore la cosa ya me veo empezando a fallar :( :(
-
-
Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 11/29/2013 3:49 pm
¡Hola a tod@s! :)
Lila, es mejor que las preguntas relacionadas con la comida o las recetas se las hagas a nuestras dietistas en ¨Preguntas Personales¨ ya que ellas te podrán responder mejor y además estarán encantadas de poder ayudarte. ;)
Este es el link para hacer las preguntas: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
Respecto al registro de pérdida de peso, donde aparece ¨Tema¨ pon la fecha de los días que no has podido rellenarlo y ya está. En el mismo día puedes hacer más de un registro. Espero haberte ayudado.
¡Un saludo y que paséis muy buen fin de semana!
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
 |
ha escrito el 12/12/2013 5:02 pm
¡Aquí estamos para apoyarte! ¡Ánimo! :-q