Comienzo el lunes 11 de noviembre
FORO: Empiezo el lunes
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- De LauraSantos (Valladolid), Community Manager
- ha escrito el 11/04/2013 2:29 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Laura y soy la responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 11/15/2013 2:47 pm
¡Hola chicas! :)
Si, el Dr Cohen recomienda pesarse una vez por semana y en las mismas condiciones (nada más levantarse, en ayunas y después de orinar) así no nos agobiamos pesandonos todos los días. ;)
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Escrito por evaea11 (Sant Cugat)
ha escrito el 11/15/2013 6:46 am
Vaya, no sabía que sólo me tenía que pesar el sábado, yo me he pesado cada día desde que empecé :-O
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Escrito por lilabolguer (mieres)
ha escrito el 11/13/2013 10:25 pm
Gracias por la receta! He leído por el foro que el día de pesarse es el sábado esta semana tambien? Aunque hayamos empezado el lunes! Estoy muy motivada Jeje voy a rajatabla incluso comiendo verduras que no me lo creo ni yo! ! Jajaja ya tengo ganas de pesarme! Un saludo a todas!
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 11/13/2013 6:50 pm
Hola a todas,
Mucho ánimo con la dieta y aprovecho para recordarles que además de la dieta es importante beber al menos 1,5 litros de agua a día,
Lila: la calabaza en dados es hacer calabaza al horno y luego cortarla en pequeños cuadrados y añadir un poco de nuez moscada, está muy bien la mezcla. También en vez de nuez moscada puedes añadirle canela si te gusta más.
Macanepla, no te preocupes por los mensajes, suele pasar muchas veces :-S
Un saludo!!!
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Escrito por Macanepla (Madrid)
ha escrito el 11/12/2013 6:53 am
Lo siento chicas no se que le a pasado al ordenador que a puesto 15 mensajes iguales.
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Escrito por Macanepla (Madrid)
ha escrito el 11/12/2013 5:52 am
Muchas gracias lila,espero de verdad que podamos con la dieta porque lo otro ya está olvidado.
Un saludo.
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Escrito por Macanepla (Madrid)
ha escrito el 11/12/2013 5:49 am
Muchas gracias lila,espero de verdad que podamos con la dieta porque lo otro ya está olvidado.
Un saludo.
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Escrito por Macanepla (Madrid)
ha escrito el 11/12/2013 5:49 am
Muchas gracias lila,espero de verdad que podamos con la dieta porque lo otro ya está olvidado.
Un saludo.
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Escrito por Macanepla (Madrid)
ha escrito el 11/12/2013 5:49 am
Muchas gracias lila,espero de verdad que podamos con la dieta porque lo otro ya está olvidado.
Un saludo.
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ha escrito el 11/16/2013 5:12 pm
Madre mía me acabo de pesar ! Dos kilazos exactos!! Estoy que ni me lo creo !!! Y eso que es desde el lunes !! :-q