Comienzo el lunes 2 de junio

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/26/2014 10:35 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/12/2014 2:28 pm

¡Bienvenida Jennifer!

Cristina: Tienes unos bonus para los que téneis que cmer fuera de casa. Están en "Herramientas" -> "Bonus"

Un saludo,

Fernando

Escrito por JennyferAzurin (Abancay)
ha escrito el 06/12/2014 5:33 am

Hola! Yo empiezo el lunes 16!!! Desde ya empiezo a prepararme mentalmente. Espero llegar a mi objetivo!

Escrito por CristinaSanPedro (Vitoria)
ha escrito el 06/12/2014 4:53 am

Hola chic@s, yo no puedo hacer la dieta estricta porque como fuera de casa, aun así procuro seguirla lo mejor posible y la primera semana bajé 800 gramitos. Animo q se puede ;)

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/11/2014 2:29 pm

Kar:

La recomendación del Dr. Cohen es pesarse una vez por semana, más concretamente los sábados. Evita la tentación de pesarte todos los días porque puede ser contraproducente.

Más información aquí: http://bit.ly/pesatetw

Escrito por kar-14 (Alcañiz)
ha escrito el 06/10/2014 8:18 pm

hola .....hoy me he pero apenas he movido bascula .....es el primer dia ..........todo ira bien

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/10/2014 2:46 pm

¡Claro que se puede! Esa es la motivación que necesitas para lograrlo.

Con respecto al periodo, quizá este link pueda ayudaros a ver qué es normal que se baje, no se baje, o incluso se aumente un poco. Es básicamente un tema de retención de líquidos.

Aquí lo tenéis: http://bit.ly/periodopost

Escrito por mestre4 (Olesa de Montserrat)
ha escrito el 06/10/2014 4:26 am

A mi también me vino mi "amiga" justo el sabado...con lo hinchada que estoy solo perdí 300 gramos aghhhhhh :(( . Espero que al siguiente esté más contenta :P

Escrito por natalia71 (San Sebastian de los Reyes)
ha escrito el 06/09/2014 5:17 pm

Holaaa, yo me pesé el sábado y muy bien casi 1,5kg menos. Así que muy animada para empezar la semana. Este fin de semana me costó controlarme con tanta gente comiendo cerca de mi pero conseguí desviarme muy poquito.

Ahora me voy al super a buscar sardinas.. Vamos que se puede!!!!

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/09/2014 3:56 pm

¡Muy bien esa pérdida de peso!

El periodo influye, no os precupéis, ya os desinflaréis la semana que viene.

Para más consejos, no dudéis en acudir a vuestro equipo dietético, para ello: "Herramientas" -> "Preguntas personales"

Escrito por cacharritos35 (santander)
ha escrito el 06/09/2014 3:55 pm

LLopez que bien, 2 kilos , GENIAL, que envidia, eso es que as exo las cosas bien, jejejejee, esta semana lo intentare yo, jejejeaver si me hacerco a ti.........marusieta.....monisima, aunque tengamos que girarnos para verte ajajajajaj cualquier dia subo yo una tambien,aunque me da verguenza jajajajajaj

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