Comienzo el lunes 3 de junio

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• Escrito por melima (la selva de mar)
  ha escrito el 06/25/2013 5:08 am
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Esta semana va a ser dura , para mi empieza el martes,despues de celebrar san Juan,semana estricta!!Animo!!

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• Escrito por esthervega (madrid)
  ha escrito el 06/24/2013 8:40 pm
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Felicidades chicas por esos kilitos menos ;) esta genial...y bienvenida. Inmamd

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• Escrito por stela2411 (Solares)
  ha escrito el 06/23/2013 11:29 pm
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Yo he bajado 1kg :D Estoy super contenta!! Eso sí, tengo mucho hambre de cosas ricas, pero aguantaré!! Al menos dos semanas más, hasta mi graduación... Ese día ya me la saltaré xD

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• Escrito por melima (la selva de mar)
  ha escrito el 06/23/2013 1:04 am
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Hola yo si me he pesado , no puedo resistirme como tu Mervila, y estoy contenta -1,300 kg , esto me motiva mucho y poder ponerme ropa que me gusta de tiendas que no puedo ni entrar.Os mando toda mi motivacion para que la compartamos, y juntas vamos a poder!!!

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• Escrito por inmamd (Rincon de la victoria - Malaga)
  ha escrito el 06/22/2013 8:37 pm
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buenas tardes, me acabo de inscribir y empiezo el lunes 24/6/13 y me queria presentar que tal os va a vosotros con el plan

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• Escrito por MERVILA (LA JONQUERA)
  ha escrito el 06/22/2013 4:40 pm
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Animo Esther!!!! Yo no me he pesado, pero me he tomado las medidas y estoy encantada. Yo para motivarme pienso en una chica de mi kinta k va de super modelo y me motiva para seguir y hacer k cuando me vea en septiembre se caiga de culos!! La envidia vaya me motiva!!! Jiji. Y el espejo tb para montar en la bici y dejar de ver esos michelines!!!! Menalizate antes de empezar, y las treguas de regimen son como las de dejar de fumar, siempre encontraras un motivo para aplazarlo

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• Escrito por esthervega (madrid)
  ha escrito el 06/22/2013 2:45 pm
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Muchas gracias por vuestros apoyo...yo sabía q empezaba esto sin estar concienciada pero las dos semanas las había llevado bien, los excesos del fin de semana de cumpleaños han sido los causantes de estebbajón, hoy no me he pesado, me voy a dar de tregua mañana y el lunes retomó objetivos...en septiembre abro como empresaria un gimnasio y no puedo tener este cuerpo, no me daría seguridad frente a mis clientes.cuando tuve a mi hijo tuve diabetes gestacional y fue el régimen más duro q he podido llevar, lo pase fatal y desde entonces no he podido encontrar fuerza de voluntad para cumplir mi objetivo de perder peso...el lunes espero retomar...gracias de verdad :x como ha ido el peso a las demás?

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• Escrito por melima (la selva de mar)
  ha escrito el 06/21/2013 11:46 pm
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Hola Esther animate q lo conseguiras.Yo se por experiencia q a veces pasamos por temporadas q queremos hacer dieta y no hay manera, nos perdonamos un desliz,no bajamos de peso , nos desmotivamos y todo perdido.
A mi me está funcionando primero mentalizarme, no comprar guarrerias q dices tu,son prescindibles para toda la familia,y si no lo son las compro para un dia a la semana y como segundo punto organizarme y preparar los menus con antelación y si por algo no puedo , tengo siempre a mano verduras,pescado en el congelador,frutas y lácteos desnatados y con eso me monto un menú de emergencia.Claro que me gustan cosas que ahora no puedo comer pero ya las comeré, si no puedo aguantarme pruebo el postre de alguien y me lo compenso, y voy a todas partes con botellas de infusión y a la larga te quita el apetito.Y no es facil pero nosotras podemos!! :-q