La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 6 de mayo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Hola!! Hoy empiezo la dieta y estoy motivada.... esperemos que dure. Un saludo a todos!!


Fabi: ¿Qué necesitas saber? Tema nutrición mejor acudir a las profesionales (aprovechaos de esto). Esta en el apartado Preguntas personales: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

Marlame: Si ves que no se adapta a tu ritmo de vida, acude a preguntas personales para que adapten la dieta a tu ritmo de vida.

Para la motivación os recomiendo que os unáis al grupo "Chicas Yes We Can" creados por unas usuarias súper motivadas que se ayudan entre ellas y que están obteniendo resultados favorables. Si no lo encontrais, preguntad.


Fabi, creo que hay una sección de preguntas privadas y te corresponden un nº de preguntas por mes. De todas formas, yo creo que si vas preguntando por aquí, es posible que entre todos te podamos ayudar. Yo tenía duda de si la sémola de trigo que tengo para hoy, es cuscús y me dijeron que sí sin hacer falta a más de preguntar en privado.

Yo también tengo muchos kilos que perder y también tengo ilusión en hacerlo. te leo y me lleno de optimismo, así que a ver si nos vamos apoyando un bonito grupo, que juntos, digo yo que será más fácil :D

Marlame, digo yo que sí, que será cuestión de organización, de estudiar los menús con sus respectivos cambios posibles y ratitos que tengas, ir decidiendo qué es aquello que puedes cocinar. Yo creo que la clave está en tener bien hecha la lista de la compra porque después los platos que proponen en general no son difíciles o largos de hacer. Ánimo y a ver si puedes reengancharte en la cena o si no, ya mañana!!!!! ;)


Buenos días!!! Aquí estoy comenzando la dieta con una montón de dudas, gracias Soniamar por preguntar por los ánimos de este lunes, estoy con muchas ganas de ver los cambios en mi cuerpo tengo que bajar muchoooosss kilos.
Les cuento que tengo muchas dudas, espero ir resolviéndolas de a poco y sin agobiarme, porque es ahi donde fallo.
Fernando esta pregunta va dirigida a ti, siempre que desayuno tomo un actimel puedo seguir con esta costumbre? no sé si es correcto preguntarte pero sino me gustaría que me orientes a quien debo hacerlo.
Buen comienzo de semana!!
Besitos :)


Yo estoy regular, no me ha dado tiempo de ir a la compra, y me resulta un poco complicado el tener que preparar varios platos para una sola comida, estoy trabajando toda la mañana y las tardes tampoco paro mucho... habrá que organizarse, hoy seguro que no empiezo.. suerte a las demás


Marlame y Fabi!!!!!Qué tal de ánimos? ;)


Bueno, bueno, bueno...pues resulta que ya ha llegado el día de comienzo!!!!

Por poco me da un pasmo al pesarme. Hacía un mes que no hacía y en ese tiempo, fluctuaba entre los 74 y 76. Hoy peso 76.8!!! eso quiere decir que ghabía comenzado a subir otra vez :((

En fin, que menos mal que me he puesto manos a la obra!!!!!

En un ratito desayunaré, iré temprano a las compras, que aun me falta alguna cosita, vendré corriendo a terminar de hacer la comida y después de comer al gimnasio @-)


:D Que tengáis un día bonito y con mucha fuerza. Nos leemos!!!


¡Hoy es el gran día! ¡Ánimo! Si necesitais cualquier cosa ya sabéis dónde estoy.


Hola! yo también empiezo el día 06. Tengo quye perder muchos kilos, pero vengo con ganas, así que aunque sea duro, espero ir consiguiéndolo. Entonces, por aquí nos veremos los del día 06. Fuerza y ánimos tod@s ;)


Fantástico. ¡Bienvenida!



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