Comienzo el lunes 6 de mayo

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• Escrito por soniamar (aquí mismo)
  ha escrito el 05/08/2013 12:56 pm
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Sí, Fernando, sí que la conocía, pero estoy yendo al gimnasio, que tengo cerquita de casa. Aun así, a pesar del ejercicio, me sigue ocurriendo. Aunque he de decir, que ayer, noB-).

Fernando, quise poner una foto en la receta de guiso de ternera, que por cierto, me quedó riquísima, y no pude. La quise subir desde mi escritorio y tardaba y tardaba me cansaba yo y lo volvía a intentar y así por 3 veces. Qué hago mal?

Muchas gracias

änimos a todos!!!!!!

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• Escrito por Sarah_Casal (Santander)
  ha escrito el 05/07/2013 9:57 pm
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Hola a tod@s!! No sé si se podrá, pero yo voy a empezar esta noche mismo!! Lo que pasa es que yo como todos los días en el trabajo (de tuper, claro!!) y como es evidente, no puedo comer algo a la plancha del día anterior. Tendré que idearmelas para sustituir esas cositas y ponerlas por la noche!

Un saludo y mucho ánimo!!

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• Escrito por soniamar (aquí mismo)
  ha escrito el 05/07/2013 6:04 pm
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Hola, Melissa:

Para mí también es una batalla llegando la tarde-noche sobre todo con el pan y el picoteo salado en general :-S

Estoy motivada y confiada en que este programa me ayude a comer mejor y poder pasar mejor esos momentos de ansiedad que para mi son bastante terribles. Todo va fenomenal hasta las 6 o 7 de la tarde. Por eso entiendo bien lo que dices. Sólo los que lo pasamos, sabemos lo que es!!!! :(

En fin! que hay que intentarlo, que así tampoco se pasa bien. Muchos ánimos!!!!!

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• Escrito por melisa19 (sant joan )
  ha escrito el 05/07/2013 5:51 pm
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Para mí, donde está el gran problema es por la noche, me da ansiedad y no tengo control. Espero poder seguir...

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• Escrito por melisa19 (sant joan )
  ha escrito el 05/07/2013 5:48 pm
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Hola, yo también me añado al grupo que empezaba el día 6 de mayo.
Muchos ánimos a todos, sobretodo a la que estudia opos. ¿Cuál te preparas Victoria?

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• Escrito por mbueno (Puerto Sagunto )
  ha escrito el 05/07/2013 4:38 pm
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Hola!!! he empezado el lunes 6, pero hasta ahora estoy conociendo la página y las comidas, espero lograr mi meta (9 kg), no sé en cuanto tiempo lo puedo lograr, pero tengo toda la motivación del mundo. Un saludo para todos y ánimo!

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• Escrito por Juanjo (Tarragona)
  ha escrito el 05/07/2013 3:28 pm
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Bueno, empezamos el segundo día. Ayer fue un día en que dediqué bastante tiempo y energía a ponerme al día con la dieta y pensando cómo cambiar algunos aspectos del estilo de vida. Estuve acabando de adaptar las propuestas de dieta a cosas equivalentes, que me simplifiquen algo la gestión del tema. Por otro lado, estuve caminando más de una hora, pues este tipo de ejercicio me sienta de maravilla. Paseé por el puerto de Tarragona, que es precioso.

Hoy no voy a poder dedicarle a todo esto demasiado tiempo, hasta la noche. Es un día de trabajo intenso.

Ánimosw a todas y a todos.

Juanjo

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• Escrito por soniamar (aquí mismo)
  ha escrito el 05/07/2013 2:58 pm
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Buenos días!!!!

Qué tal ayer? ¿cómo se presenta hoy el día?

Yo estoy encantada con las comidas. Todo me supo realmente rico y sólo he intercambiado el aceite de la mañana por 15 grs. de frutos secos y el requesón de la noche por yogur.

Sí que a las 6 de la tarde, como es habitual, tuve tentaciones, pero las sobrellevé de buena manera. Ya veremos en los días siguientes, que es la hora bruja para mí y desde hace años ha sido así.

Confío en el plan de comidas y quiero hacerlo tal cual. Sin embargo, no descarto tras esta semana, si veo que esa hora bruja sigue fastidiando, desplazar algunos alimentos para merendar a esa hora, pero no me agrada la idea!!!!!

A ver si os puedo contar esta tarde, que nuevamente he ido al gimnasio :-O

Ánimos!!!!!