Comienzo el lunes 6 de mayo

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• Escrito por Marlame (Guareña)
  ha escrito el 05/18/2013 5:54 pm
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Efectivamente, he cogido peso, 600 g, hay que ponerse enserio o no tendrá sentido, hoy compra y voy a cocinar todo lo que no sea a la plancha :(( El caso es que estoy ilusionada y estoy deseando empezar de verdad, sino siempre quedará la de 900 :D bss y espero que os haya ido mejor

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• Escrito por Marlame (Guareña)
  ha escrito el 05/18/2013 2:58 am
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Uff, mañana toca peso y sinceramente sé k no he perdido nada... :(( seguro que hasta he ganado... pero mi propósito sigue siendo seguir intentándolo. Suerte a tod@s bss

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• Escrito por soniamar (aquí mismo)
  ha escrito el 05/15/2013 5:53 pm
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Pues yo por aquí ando, también. No he ido al gimnasio :-bd . Prometo que mañana, sí que voy para allá O:-) (esta vez lo digo en serio jajajjaj)

A mí, las comidas sí que me dan algo más de trabajo, pero lo cierto es que la variedad que obtengo de cocinar como se indica, obtiene como recompensa una dieta variada.

La lista de la compra, me es muy útil, porque así no me quedo sin algo a mediados de semana y puedo cumplir con lo que se propone.

Mucho ánimo a todos!!!!!

Mañana juro y perjuro que os pongo que he ido al gimnasio jajjajaj

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• Escrito por Juanjo (Tarragona)
  ha escrito el 05/14/2013 5:03 pm
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:)
Hola a todos. Yo empiezo esta segunda semana en martes, ya que ayer el trabajo me impidió poder comunicar con vosotros (mejor, vosotras). El trabajo no me impidió realizar mi cita semanal con la báscula: bajé 1k 400 g. Estoy contento por ello, pero sobre todo porque intuyo mi capacidad de sostener esta dieta a lo largo de las semanas y de los meses. Ni paso hambre ni me siento ansioso. Eso sí, la suma variedad y complicaciones de la dieta las voy resolviendo con la lista de equivalencias. Eso sí, este fin de semana donde he podido descansar, junto a mi mujer, en la casita que tenemos en el Delta del Ebro, ha servido para cocinar o preparar la dieta de manera totalmente ortodoxa; también ha servido para tomar el sol y dar largos paseos. Con lo que he vuelto con las pilas cargadas y una gran sensación de bienestar.

Creo que, como señaláis algunas de vosotras, combinar dieta con ejercicio (siguiendo los sabios consejos del Sr. Cohen, es la clave para hallar un nuevo equilibrio.

Vamos a ver si conseguimos tod@s nuestros objetivos.

Un saludo cordial al coach y a todas vosotras.

Juanjo

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• Escrito por soniamar (aquí mismo)
  ha escrito el 05/13/2013 9:57 pm
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Buenas tardes. A por la segunda semana :-O

Mañana al gimnasio y de cabeza. Me lo propuse ya la semana pasada y sólo fui el lunes. He pensado que ya está bien de remolonear y mañana después de comer, voy para allá, seguro O:-)

Me he dado cuenta que siempre lo pospongo para hacer cosas y más cosas y he pensado que he de primar mi bienestar físico para poder seguir haciendo cosas y más cosas.;)

Que vaya bien esta segunda semana. Mucho ánimo a todos!!!!

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• Escrito por AMPARO2 (Valencia)
  ha escrito el 05/13/2013 8:14 pm
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Escribe tu pregunta aquí o detalla el tema de tu discusión :) En esta primera semana sólo he perdido 600gr. La verdad es que tengo compromisos que me obligan a comer fuera de casa y resulta difícil poder ajustarse al régimen :^> :^> Seguiré otra semana y si no pierdo, al menos 1kg/semanal, me pasaré a la dieta de 1200 calorías.

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• Escrito por Marlame (Guareña)
  ha escrito el 05/13/2013 2:32 am
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Yo regreso hoy de finde en casa de los padres, así k ni dieta ni peso... pero nada mañana más estoy muy animada, se que esta semana tampoco la cumpliré a rajatabla pero me doy cuenta que empiezo a saber combinar los alimentos, y lo que he cocinado según las recetas estaba delicioso :-q voy a seguir intermitentemente pero con el propósito de que sean cada vez más amenudo, por cierto felicidades chicas, yo me peso mañana jajajaj bss

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• Escrito por Sonialunera (albolote)
  ha escrito el 05/12/2013 5:21 pm
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Hola a tod@s! Que tal el finde? El mio un poco liado, por eso ayer no pude pasar por aquí. La verdad estoy super contenta, ayer llegó mi cita con la bascula, y tachán!!! perdí 2.100!!! Estoy super contenta, aunque como dice soniamar, es normal que la primera semana se pierda más cantidad. Pero, vamos, yo voy ha hacer todo lo necesario para que, por lo menos, se valla todas las semanas un kilillo.. o medio...jajajaja! Desde aqui os mando muchísimos ánimos y a seguir luchandooo!!! :-q

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• Escrito por Fabi71 (Madrid)
  ha escrito el 05/11/2013 11:36 pm
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Hola!!! aquí estoy nuevamente, gracias chicas por estar ahí dándome ánimos.

Y llegó el momento de pesarme y cual fue mi sorpresa, 1,400 kilos en mi cuerpo, aunque no lo cumplí correctamente. :-S
Felicitaciones Sonia por los kilos perdidos y a María vamos que las dos podemos durante la próxima semana cumplirlo como corresponde.
Fuerzas para todos los que estamos en este maravilloso camino sin los kilos que no queremos sentir más en nuestro cuerpo.
Besitos a todos y buen fin de semana!!!! :-*