Comienzo el lunes 14 de enero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/10/2013 11:44 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.
3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/29/2013 9:19 am
También podéis echarle un vistazo a esto: http://bit.ly/trucospascua
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Escrito por txsegovia (malaga)
ha escrito el 03/28/2013 8:03 pm
holaaaa, como llevais esta peligrosa semana :P .
que da igual las creeencias, pero con los dias de fiesta, las salidas, dulces tradicionales ,etc al final siempre termina uno picando algo que no debe.
asi que animo y a tener cerca las listas de intercambio jejeje. O:-)
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/25/2013 9:38 am
¡Ya has traspasado la barrera psicológica! Enhorabuena :-q
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Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 03/23/2013 9:48 pm
HOLA! por fin he bajado de 70kg, jajaja, peso 69,9kg .
Para la playaaa q el día está ideal :D
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/21/2013 10:28 am
¿Puedo preguntarte desde qué movil lo intentaste? :)
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Escrito por Alhevince (Gran Canaria)
ha escrito el 03/21/2013 6:16 am
Hola!
Enhorabuena por la pérdida de peso Jose María, ayer intenté dejarte un mensaje de felicitación en el foro desde mi móvil, pero me dió error... Felicidades atrasadas por tu día.
La foto es buena... pronto queremos una actual.
Silvia espero que ya estés recuperada.
Un besito para tod@s :-*
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/20/2013 9:32 am
¡Fantástico! Gracias. Sé que Lyz tiene una solución para esto de comer fuera. ¿Por qué no le preguntáis?
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Escrito por txsegovia (malaga)
ha escrito el 03/19/2013 6:17 pm
hola que tal, como os va a tod@s,
silvia te recomiendo que si estas fuera, intentes jugar con las comidas, yo la semana pasada, estuve toda la semana comiendo fuera de casa, y eso lo que te hace es tener que comer casi lo que hay, asi que elige lo que creas que menos engorda, aunque se que es dificil. y compensa por la noche y en el desayuno, yo lo hice asi la pasada semana e incluso perdi un kilo.
eeeeeh arminda veo que lo tuyo va, viento en popa jejeje :-q , me alegra que sigas con ese ritmo.
siento que no pueda conectarme mas pero es lo que tiene ser un parado activo, que entre patearse la zona, los estudios y los amigos no queda mucho tiempo libre. pero bueno la buena noticia es que he perdido 6,2 kg.
cuelgo la foto de nochevieja, queda pendiente la de ahora, pero es que no a coincidido de hacerme ninguna.
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ha escrito el 04/02/2013 6:00 am
Hola Compis! comienzo de semana... a recuperar excesos de la semana O:-) .
El sábado me pesé, resultado total -8,3kg (peso 79,5kg).
Espero que ustedes se hayan pasado bien, divirtiéndose y/o descansando.
Yo fui los 4 días a la playa... para broncearme que soy muy blanca.
Un beso a tod@s y MUCHO ÁNIMO!