Comienzo el lunes 15 de mayo

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• Escrito por HelenaFR (COSLADA (MADRID))
  ha escrito el 06/18/2017 4:13 pm
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Hola a todos, parece que queda confirmado, mi organismo me recompensa cada 15 días .... la semana pasada no perdí nada de peso y esta semana he perdido casi un kilo ....... y eso que no me lo esperaba pues con esos calores tan atroces y con lo calurosa que yo soy, no he hecho apenas ejercicio y ayer, por ejemplo, me pasé toda la tarde en el sillón bajo el aire acondicionado.
Animo a todo el mundo a seguir ...... os aseguro que lo mío con el peso es una batalla campal pero no hay que desanimarse.

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• Escrito por Banch (leon ,gto)
  ha escrito el 06/17/2017 11:07 pm
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me siento feliz, esta semana baje 900, gr, voy lento pero seguro, animo chicas

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• Escrito por Jani_ami (BIAR)
  ha escrito el 06/17/2017 4:55 pm
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Hola me he quedado 3stancada no tengo ánimos de seguir en vez de perder engorro.en el trabajo tengo demasiadas tentaciones y de vez en cuando caigo no mucho pero si algo y además no hago nada de ejercicio así que esto no va.estoy invada pido muchas horas de pie pero no ando.ys se que debo d3 andar pero no tengo tiempongo un rato no puedo más y menos para hacer ejercicio y se que lo más importante es hacer ejercicio .iré haciéndolo más o menos son días de salir de helados y demás.bueno iré haciendo la dieta .

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• Escrito por Jani_ami (BIAR)
  ha escrito el 06/15/2017 4:15 pm
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Hola como vais yo digo adelante está semana no me he pesado porque me bajo la regla y además la he hecho a medias.yo no puedo hacer ejercicio ya que tengo la vida complicada con el trabajo la casa las abuelas.de todas las formas me muevo bastante de un lado para otro

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• Escrito por HelenaFR (COSLADA (MADRID))
  ha escrito el 06/12/2017 3:58 pm
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Hola a todos/as,
Yo esta semana no he perdido ni un gramo. A diferencia de la segunda semana, esta vez me lo he tomado con mucha filosofía. Parece que mi organismo reacciona cada 15 días .... la segunda semana perdía gramos, la tercera un kilo, la cuarta nada .... espero que esta semana toque. Me conozco, soy dura, muy dura de pelar, llevo toda mi vida peleando con el peso. Ayer comimos en familia fuera de casa, así que me salí (para celebrar que no había perdido nada .....). De cena hice una de las cenas recomendadas para equilibrar un exceso: melón con jamón y un yogur desnatado. Yo no tengo ninguna ansiedad, ni paso hambre .... se ve que necesito muy poco para seguir adelante, pero reconoced conmigo que es un poco frustrante.
Lo que sí que me noto es menos volumen. Sólo me estoy pesando pero creo que voy a empezar a tomarme las medidas de cintura, muslos, brazos y las que se indican en los registros.
Hoy tengo de comer lacitos con espinacas y huevo ..... todo un lujo!!.

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• Escrito por Jani_ami (BIAR)
  ha escrito el 06/09/2017 5:01 pm
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Hola chicas estoy un poco enfadada conmigo tengo un poco de ansiedad por comida que es tan fuera de la dieta no se si es porque me va a bajar la regla no se pero estoy de bajón aquí en el trabajo no me ayuda tengo un buen surtido de pecados.os pasa a vosotras igual? Gracias