La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 1 de septiembre


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


:) Hola mi nombre es Yessika y quiero bajar 12 kilos, espero hacerlo para sentirme saludable. Subi estos 12 kilos en seis meses por problemas emocionales nunca los pude bajar...... :(


X( hola empiezo el lunes, pero no se si al final me ire de aqui y pedire me devuelvan el dinero, pues puse que era vegetariana (vegana) y todas las recetas, listas de la compra y planes que me han mandado son omnivoros... aunque pueda sustituir alimentos... no creo que me sienta apoyada porque no veo una parte enfocada para las personas que eticamente y moralmente llevamos una dieta vegan... si empiezo el lunes... subo una foto...


bueno pues entonces empiezo el lunes 8 de septiembre en lugar del 1 aunque intentaré controlarme mucho la semana de vacaciones.
Es necesario hacer la dieta de las 1400 kcal o se puede hacer la de 1200? Es necesario comer todo lo que pone en los menus o se puede escoger?


Hola, soy Ludovica. A ver si por fín puedo adelgazar ¡y conservar el peso adecuado!


holaaa me llamo Carmen quiero adelgazar por que quiero sentirme mejor conmigo misma y mi autoestima q esta en el sotano lo único comentar q me marcho el dia 4 hasta el 11 por lo q empezare en mas serio el 15 aunque intentare controlar estos quince días O:-) :)


Hola pues aquí estoy en la del 1 de septiembre. Sí yo tengo que bajar de peso por motivos de salud. A ver sí nos animamos entre todos. Gracias Fernando. :D


Gracias Espeha por ponerte una foto de perfil. ¡Animaos el resto!

Mayte: ¡Ya está arreglado! Te retraso una semana el comienzo y la finalización.

Beatriz: ¡Me alegra oir eso! El objetivo de comenzar todos juntos un lunes es precisamente para tener una experiencia de motivación y apoyo colectavia!

Marianne: Lo primero de todo ¡felicidades por la noticia! Desde luego es una motivación muy fuerte. Tenla siepre rpesente y verás cómo lo consigues antes de lo que piensas.


Hola... El lunes empiezo la dieta, a ver que tal me va. Necesito bajar por temas de salud y porque me caso dentro de un año aproximadamente, y tengo que bajar como sea!!!!

Un saludo,
Marianne


Gracias por la respuesta Fernando, esperare entonces. A ver si nos animamos entre todos. Yo he intentado hacer dieta en varias ocasiones, pero sin control pierdo la motivación. Espero encontrar aquí una comunidad de apoyo que me ayude a seguir hasta el final y conseguir mi objetivo!!


Hola, me llamo Carolina. He engordado porque me encanta comer y quiero adelgazar para sentirme más saludable.

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