Comienzo el lunes 1 de septiembre
FORO: Empiezo el lunes
-
- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 08/25/2014 2:24 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
-
-
Escrito por Yolanda_32 (Málaga)
ha escrito el 09/02/2014 4:48 am
Mi pregunta es la misma que Beatriz, a media mañana /media tarde no se puede tomar nada?
-
-
Escrito por berebe (Zaragoza)
ha escrito el 09/02/2014 3:34 am
Hola a tod@s! Como ha ido ese primer día de dieta? Yo, como siempre, de restaurante; pero eligiendo la opción sana y dejándome las patatas esta vez. Esperemos que poco a poco se vaya notando!
-
-
Escrito por beatrizzz (Santiago)
ha escrito el 09/01/2014 9:48 pm
Hola!!
Hoy empezamos y ya con mil dudas!! :)
Mi primera duda es sobre el menú. En qué consiste la ensalada de zanahoria rallada? Es solo zanahoria? Se acompaña con lechuga? Se pueden poner otras cosas como tomate o apio?
La segunda es si se puede cambiar el salmón por algún otro pescado blanco, o tiene que ser salmón. En intercambio de alimentos no he visto opciones para pescados. También porque no estoy en España, y algunos de los pescados propuestos no existen en este lado del mundo.
La tercera, si la fruta del desayuno puede pasar a media mañana, para no pasar tantas horas sin comer. Y qué puedo comer a media tarde por el mismo motivo. Estoy acostumbrada a hacer 5 comidas al día porque hago deporte y si no me dan mareos.
Y por último, saber qué hacer durante vacaciones. El día 16 de este mes (en medio del primer mes) me voy una semana fuera, por lo que romperé la dinámica. ¿Algún truco?
Gracias!!
B
-
-
Escrito por Cristinaprovi (Gijón)
ha escrito el 09/01/2014 7:09 pm
Hola a tod@s, hoy lunes también comienzo yo....A ver qué tal....No es la primera vez que hago una dieta y la verdad es que tras haber adelgazado y engordado un montón de veces cada vez me cuesta más seguir una. Ya os iré contando como voy. Mi objetivo es bajar unos 10 kilitos, pero no va a ser nada fácil porque me gusta mucho comer y beber. Además estoy rodeada de gente a la que le pasa lo mismo.
-
-
Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/01/2014 5:37 pm
Hola Malvasia:
Creo que este artículo te resutará interesante: http://bit.ly/tiroidesfb
De todos modos, no dejes de visitar "Preguntas personales" para que el equipo dietético te vaya guiando y resolviendo tus preguntas.
Un abrazo,
Fernando
-
-
Escrito por Malvasia (Córdoba)
ha escrito el 09/01/2014 5:29 pm
Hola a todos:
Mi nombre es Azahara, he engordado mucho tras mis dos puerperios y a esto se ha unido el estrés laboral, lo que me hace picar entre horas y pegarme atracones. Ahora quiero adelgazar para sentirme mejor y para poder realizar alguna actividad deportiva sin sentirme agotada a los 5 min de comenzar, tengo hipotiroidismo, por lo que soy consciente que me costará un poco más de lo deseado, pero estoy ilusionada, porque por fin he dado el paso.
Mucho ánimo.
-
-
Escrito por ccortines (madrid)
ha escrito el 09/01/2014 4:50 pm
Hola chicas. Hoy empiezo la dieta para perder 14 kilos a ver que tal nos va. Suerte y mucha fuerza de voluntad a todas.
-
-
Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/01/2014 4:33 pm
¡Bienvenidas a todas y BRAVO por vuestra motivación!
:-q
Hoy comienza el CAMBIO :D
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
 |
ha escrito el 09/02/2014 2:35 pm
¡Hola!
Vamos por partes.
Beatrizzz:
1 - Se refiere a zanahoria rallada, si lo quieres acompañar con algo, te aconsejaría que lo comentaras con el equipo dietético,
2 - Tienes un bonus de equivalencias especiales para Chile, ¿lo has visto?
3 - Ningún problema en desplazar la fruta y lácteos a media mañana/tarde
4 - Bastaría con que mantuvieras la estructura de los menús, también tienes un bonus para eso ;)
Berebe:
Haces bien. Una estructura de ensalada, proteína a la plancha y fruta sería lo perfecto según nuestros dietistas. De todos modos siempre puedes echarle un vistazos a los bonus o hablar directamente con el equipo dietético.
Yolanda:
Ningún problema en desplazar tus lácteos/frutas a media mañana/tarde
Para cualquier cosita, ya sabéis dónde estoy!