COmienzo el lunes 31 de marzo

• 
• Escrito por Agazos (Tres Cantos)
  ha escrito el 04/05/2014 2:43 pm
•  

Buenos días a todos. Inicié la dieta el 31 de marzo. Hoy es el 6º dia de dieta, es sábado y he pasado por la báscula, he perdido 1,600 Kg. Ha sido difícil dejar los dulces, alcohol y el picoteo entre comidas... todo los que más agrada pero también lo que va añadiendo kilos al cuerpo y en mi caso comencé la dieta con 108,400. El camino es largo y duro pero... merecerá la pena.
¡¡¡¡¡ Ánimo a todos !!!!!! ¡¡¡¡ Lo conseguiremos !!!!!! Os dejo que me voy a caminar.

• 
• Escrito por ElenaL (Abrera)
  ha escrito el 04/04/2014 7:16 pm
•  

Hola a todos!!!
Pues casi ya la primera semana y la verdad que mejor de lo que pensaba. Estoy aprendiendo a hacer todas las comidas (sin saltarme ninguna con "guarrerias"), comer bien (veduras y fruta, que antes casi no hacia), consigo beber mucha agua (que necesitaba) y voy empezado a hacer algo más de deporte (poco a poco) No sé si habré perdido mucho peso, pero si me noto menos hinchada y mejor de ánimo, que lo necesitaba.
Mucho ánimo a todos que ahi estamos!!!! :D :-q

• 
• Escrito por Rociosuarez (Oaxaca)
  ha escrito el 04/04/2014 4:04 am
•  

Sin darme cuenta ya estoy en el cuarto dia. Hoy tengo mucho dolor de cabeza....creo que es por pensar en todas las cosas que no puedo comer y se me antojan !! jjej Me he peleado conmigo misma para no pesarme (normalmente me pesaba todos los dias esperando el milagro de bajar de peso en forma mágica!) Con las comidas me siento satistfecha aunque preferiria que el desayuno fuera mas llenador...puedo tomar algo de la comida y comerlo en el desayuno!?
Fernando : este find e semana y con más calma les comparto recetas de México.
Gracias pro todo.
Un besin

• 
• Escrito por sol1964 (castalla)
  ha escrito el 04/03/2014 4:00 pm
•  

Hola, desde que empecé con la dieta no he recibido ningún correo, la verdad es que me siento bastante sola en este camino. El lunes fue cuando me apunte al reto y aun no he recibido un solo correo y no están en la bandeja de spam por que ya lo he mirado. Espero cambien las cosas y me vea un poco mas apoyada para seguir con esto, desde el lunes lo que me ha pasado es que he aumentado casi un kilo.
Gracias por escucharme.

• 
• Escrito por Miradri (Madrid)
  ha escrito el 04/03/2014 3:34 pm
•  

Buenos días!!! Me llamo Isa y también empecé el lunes. Sé que es contraproducente pesarse todos los días, pero hay que entender que con el esfuerzo que estamos realizando la tentación y la ansiedad por saber si funciona son grandes!!! De momento voy bien, aunque en mi caso no estoy del todo segura de que resulte porque al ser vegetariana varío todas las dietas... Pero lo que sé puedo decir es que cada vez me encuentro menos hinchada, y cada vez tengo menos momentos de debilidad de esos que te hacen ir corriendo al frigo a por un trozo de chocolate... jeje... Vamos, que no sñé si bajaré de peso, pero de momento me encuentro bien, estoy bajando la ingesta y me siento más ligera.
Ánimo a tod@s, que lo más duro es la primera semana o los primeros días! :D :-q

• 
• Escrito por Inety (Zaragoza)
  ha escrito el 04/03/2014 12:28 pm
•  

Buenos días a todos, no he podido aguantar hasta el Sábado y acabo de pesar me, 1 kilo menos. Bien!!!
Animo a todos y prestar atencion al vídeo de hoy, en mi caso desde el lunes he andado todos los días una hora aprox. Y creo que ha sido clave para dejar ese kilo por el camino. Mucha suerte para todos, animo!!!!!

• 
• Escrito por Rociosuarez (Oaxaca)
  ha escrito el 04/02/2014 11:26 pm
•  

Segundo dia superado! Me doy cuenta cuanto trabajo me cuesta preparar la comida para mi. Aqui en Oaxaca casi nadie sabe hacer tortilla de patata. Nada mas que alguna conocida me pida que si le enseño y voy corriendo a su casa a prepararle la tortilla. Realmente no es falta de tiempo para preparar las comidas de la dieta....mas bien es reconocer los motivos para no atenderme y cuidarme. Ayer me di cuenta que quiero que estos próximos 6 meses mi prioridad sea cocinar y recuperar la salud de la persona más importante de mi vida: YO