La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

COmienzo el lunes 31 de marzo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


Únete a la Dieta Bon Appétit: adelgaza y respeta tu salud ¡comiendo con placer!

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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este for

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RESPUESTAS


¡Qué bien! :-q


Hola queridos compañeros y compañeras el grupo!
Yo quiero felicitar y felicitarme más que por bajar de
peso, por habernos podido mantener durante esta semana.
Es todo un reto comprometerse con nuestra salud, con un
plan de comida, con conectarse diario a ver el viideo y
recargar las pilas para todo el día. Leer los comentarios
de todos me hace sentir que no estoy sola .
Ánimo!!! Mañana empezamos la semana 2 !!!
Un besín


Hola a todos!!!
Ayer me pese y he adelgazado 1,2 kilos. Estoy super contenta, sobre todo porque no me quedo con hambre (de hecho hay veces que soy incapaz de comerme todo). Lo único que el desayuno me parece un poco escaso, tengo que desayunar temprano para ir a clase y a las 11:30 me suenan las tripas. Mientras no se quejen los compañeros.
ánimo a todos, que vamos muy bien.


Hola,
Yo me he pesado hoy, 700 gr menos... Y estoy supercontenta, he perdido 3 cms de cintura, y me noto mucho menos hinchada. Teniendo en cuenta que estoy con temas de ansiedad y estrés, y padezco de estreñimiento (soy un cuadro si.... jajaja.... además tengo anemia...) y me han comentado que son factores que hacen engordar, perder peso, aunque sea poco, me parece genial y muy animada.
Felicidades a todos los que habéis bajado y a seguir en ello :D


hola! yo me peso los lunes, no se si estoy haciendo las cosas muy bien pero estaba muy desorganizada y ya estoy empezando a ordenarme cosa q p mi es positivo! xq me estoy alimentando mejor, besos!


Felicitaciones a los q bajaron!!! :D :-q


Hola!! Os felicito a todos por esas bajadas de peso. Yo también me he pesado hoy con la gran sorpresa que he bajado 2 kilos!! Estoy súper contenta. Vamos a por la segunda!! Mucho ánimo. No estamos solos en esta dura batalla. Besos. :-q


Finalmente llegó el día de pesarme...bajé 1 kg y 3 cm de cadera y cintura. Es la primera vez en años que cumplo la dieta sin trampas y que no me siento ansiosa por algún alimento. Me siento muy acompañada por todos sus comentarios !!! Animo! Vamos a por la segunda semana!!
Un besin


Hola, que tal ha ido esa cita con la báscula? Espero que bien para todos, en mi caso hoy 1,300 kg menos, en solo 5 dias. Estoy muy contenta, casi no me lo creo. Espero no pasarme mucho esta noche, aunque tengo mis dudas puesto que voy de cena con compañeros de trabajo, en fin estas citas tambien tengo que superarlas. Animo!!!


Hola!, hoy ha sido mi primera pesada 1,8 kg menos, estoy que no me lo creo, súper contenta y vosotros?, como os ha ido??

11..7654321


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