COmienzo el lunes 31 de marzo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 03/24/2014 9:58 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este for
RESPUESTAS
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Escrito por salmantica (naron)
ha escrito el 04/17/2014 3:42 pm
hola buenos dias,de momento voy bien,aunque acabo de empezar
un saludo
:D
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/16/2014 5:30 pm
Hola Sonia:
Lo mejor es que acudas al equipo dietético.
Lo encontrarás en "herramientas" -> "preguntas personales" en la columna de navegación de la izquierda.
¡Ánimo!
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Escrito por SONIAMH (SABADELL)
ha escrito el 04/16/2014 5:15 pm
Buenos días, necesito un poquito de ánimos! :(( . Como mis hábitos alimentarios no eran correctos a pesar de ser sanitaria :^> he empezado muy ilusionada esta dieta porque es totalmente diferente a otras que he hecho y que sí me dieron resultados pero que al dejarlas y volver a mis malas costumbres, recuperé todo lo perdido (proteinadas, disociadas, hipohipohipocalóricas :^> ...). En definitiva... empecé el 31 de marzo y perdía muy rápido, pero a la semana me estanqué y después de dos semanas y media, no hay manera de seguir bajando. Lo cierto es que hemos tenido compromisos el fin de semana, pero los he compensado con las claras de huevo... Algún consejillo por favor? Muchas gracias,
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/15/2014 2:20 pm
Riquísimo Rikel, o Rikelísimo ;)
Bienvenida salmantica :-q Puedes pasarte también si quieres por el grupo del 14 de abril ;)
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Escrito por salmantica (naron)
ha escrito el 04/14/2014 11:07 pm
hola,me llamo esther y el lunes 14 de abril comienzo el reto...un saludo :D
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Escrito por Rikel_67 (Almagro)
ha escrito el 04/14/2014 9:26 pm
Hoy he preparado la receta de cuscus con champiñón y cebolla. Me ha encantado. Estaba buenísima. Aquí os dejo una foto a ver q os parece. Un saludo :-*
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/14/2014 2:26 pm
:-q ¡Genial! :-q ¿y el resto?
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Escrito por Rikel_67 (Almagro)
ha escrito el 04/12/2014 4:16 pm
Yupiiiiii!!! Otro kilito!!! Estoy súper contenta!!! Ánimo a todo@s :-q :-q :-* :-*
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ha escrito el 04/19/2014 11:03 pm
Hola ? Hoy es el tercer sábado de tomar medidas y pesarme.
Estamos de vacaciones en la playa donde no tengo acceso a una báscula
y no quise ser tan paranoica de traermela de mi casa.
Sólo me tomé las medidas ( traer la cinta métrica ...no se me hizo
tan extravagante jiji) baje varios centímetros en algunas
áreas ....en otras me quedé igual pero estoy muy contenta
con el resultado. El ejercicio de no tener una báscula
cerca me hace recordar que soy mucho más que un número.
Gracias por su apoyo.