La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 24 de marzo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Si no está mal mi báscula, de ayer a hoy he bajado 3 kilos. No es broma!!! Pero seguro que era todo líquidos porque el fin de semana me tomé alguna que otra copilla.
Imagino que ahora la cosa se estancara... Lo que me preocupa es el fin de semana, suelo comer siempre fuera de casa, pero el lunes me pesare y os iré contando.
Cuanto habéis perdido vosotros?


hola a todossss......yo también empecé ayer y no me costó nada poder seguir el régimen....estoy muy entusiasmada con esta dieta.......espero que funcione....ANIMO a todos !!!!!!


Hola!
Es mi segundo dia.
Ayer me costó un poquito pero...¿hay algún problema en tomarme el café a primera hora y el resto a media mañana?
Es que me levanto a las 6 y si no como nada hasta las 13:30... :-S


Hola:

Lo del número de comidas depende de cada situación personal. Hacer 5 comidas es posible, os dejo un artículo para que le echéis un vistazo. http://bit.ly/numcomidasfb

Para los que comen fuera, les dejo aquí otro artículo: http://bit.ly/postmerfuera

De todos modos, EL MEJOR CONSEJO, es acudir al equipo dietético para que avalúe directamente vuestro caso particular.

¡Mucho ánimo!


Buenos días, mi segundo día, tengo una duda, puedo sustituir en el desayuno la compota de frutas por pechuga de pavo? Ánimo a todos!!!


Chisco, esoty de acuerdo contigo, he empezado hoy, y es un problema el tener que adaptar el menu comiendo fuera cada dia,
una de las razones para apuntarme a esta dieta, era para tener solucionado los menus,si ahora tengo que ir adptando todo, es estar igual que siempre, ademas en el restaurante del poligono no es que tengas mucha variedad,.
En fin espero irme adaptando.
Animos a tod@s.


Hola muchachas:

A mi también me toca ponerme hoy con esto, y la verdad con un poco de ansiedad, de si lo haré bien, si bajare lo que espero (que es bastante), ais ais ais, espero hacerlo bien y que funcioneee ;)


Hola he empezado hoy y no lo estoy haciendo muy bien, pero lo voy a seguir intentando y lo conseguiré. Ánimo a todos.


Tengo haaaaaaaaaaaaaaaambre!! jeje, pero bien. En cuanto salga de trabajar voy a hacer la compra, menos mal que lo del desayuno lo temía en casa...
Una duda ¿Porqué son sólo tres comidas? ¿No dicen que lo saludable es comer cinco...?


Buenos dias,
He empezado esta mañana; tengo costumbre de desayunar en dos tiempos, supongo que si reparto el menu en estas dos fases será el mismo resultado no? y otra pregunta puedo dejar el pan para la comida del mediodia? :^>

87654321


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