Comienzo el lunes 24 de marzo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 03/17/2014 2:37 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por tumarimoto (Madrid)
ha escrito el 03/27/2014 4:25 pm
Conozco los motivos por los que es recomendable pesarse solo una vez en semana pero desde hace años me peso todos los días y, mas o menos, controlo mis parámetros.
Animo chicas!!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/27/2014 2:23 pm
¡Efectivamente!
El Dr. Cohen recomienda pesarse una vez a la semana. Descubriréis el motivo aquí: http://bit.ly/pesatefb *-:)
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Escrito por Estrella_2014 (Madrid)
ha escrito el 03/27/2014 5:34 am
Hola, ya es mi tercer día y lo llevo mucho mejor, no me he pesado pero, por lo menos en volumen me noto mejor y también mejor conmigo misma porque creo que estoy comiendo muy sano. Ánimo a todos y a ver la báscula éste lunes. :-q
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Escrito por Maria11364 (Barcelona)
ha escrito el 03/27/2014 1:59 am
Llevo 3 días y de momento muy bien. :)
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Escrito por pilerella (Castellbisbal)
ha escrito el 03/26/2014 7:53 pm
M'encanta la sopa de verduras!, yo no era mucho de verduras pero si soy sopera y no la havia probado! me limitaba ha hacer algún pure, o crema de calabacín, pero así en sopa me encanta!
Tumarimoto, yo no me he pesado todavia, según aconsejan pesarse los sabados....
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/26/2014 4:51 pm
Hola llusi:
¡Bienvenida! Te animo a que le consultes todo esto a las dietistas. Con respecto a la de 900 Kcal, seguirla durante mucho tiempo puede ser contraproducente. Descubre el porqué aquí: http://bit.ly/menoskcalfb
¿Sabes cómo contactar con el equipo dietético? En la columna de la izquierda encontrarás "Herramientas". Haz clic ahí y después acude a "Preguntas personales".
No dudes en contactarme si te surje cualquier cuestión.
¡Ánimo!
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Escrito por llusi (Valencia)
ha escrito el 03/26/2014 4:42 pm
Hola! empecé ayer mi dieta! muy motivada!!
me gustan todos los alimentos que se proponen y el seguir las recetas me encanta!
he cogido la dieta de 900 kcal, porque suelo andar bastante incluso hacer GAP.
Mi pregunta es, si puedo tomar cafés entre comidas, ya que es una adicción que me cuesta quitarme.
ánmo!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/26/2014 2:24 pm
¡Muy bien tumarimoto!
Dirígete a las dietistas para que te lo adapten. Las encontrarás en "Herramientas" -> "Preguntas personales" :-q
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Escrito por tumarimoto (Madrid)
ha escrito el 03/26/2014 2:45 am
Por cierto Fernando, esta muy bien el artículo de las cinco comidas al día pero no encuentro como poder ajustar mi dieta a ello...
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
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ha escrito el 03/28/2014 0:27 am
Fernando, me gustaría q alguien del equipo contestara al mensaje q deje en este foro porque ya está el menú de la semana 2 y sigo teniendo q hacer adaptaciones al menú para llevarlo a la oficina.
:-S
Dejé aquí el mensaje porq por el formato del mismo no lo pude hacer a través de las preguntas personales.
Gracias