Comienzo el lunes 27 de mayo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 05/20/2013 9:59 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/30/2013 9:51 am
Vida: Te recomendamos que te peses semanalmente y no diariamente. El sábado verás el porqué. :) ¡Ánimo y sigue así!
Vas por el buen camino.
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Escrito por Vida6 (PONTEVEDRA)
ha escrito el 05/29/2013 6:06 pm
Hola, a todos es mi tercer día de dieta lo llevo muy bien, bueno...un pequeño problema tengo que pelearme con loscompañeros de la ofi porque traen chuches y postres.....jajajja por lo demás bien.
también tengo la manía de pesarme todos los días y ya llevo 600 gramos.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/29/2013 10:11 am
Adela: Es contraproducente pesarse todos los días. El Doctor Cohen recomienda hacerlo los sábados. En su sesión de este día verás la razón.
Leticia: Te recomiendo que hables con las dietistas aquí: www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas es bastante normal.
Inma: creo que te refieres a esto, ¿verdad? http://www.dietabonappetit.com/account/bonus.asp#!/account/bonus/coccion.asp
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/29/2013 10:08 am
Marilo: No hay problema ninguno. Basta con desplazar el lácteo y la fruta a media mañana y media tarde. De todos modos, apr auna explicción más profesional contacta con las dietistas aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
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Escrito por inma_7 (tudela)
ha escrito el 05/29/2013 3:50 am
Sabe alguien donde encontrar la manera de guisar lo he visto en algún sitio y ya no lo encuentro por ejemplo las verduras olos pescados cocido o al horno o papillote
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Escrito por leticiaf (MADRID)
ha escrito el 05/29/2013 2:47 am
Hola a todos!!
Hoy es mi segundo día, y he de decidir que siento un poquillo de ansiedad. No sé exactamente porqué, ya que las cantidades me parece que están perfectas, incluso suprimo de las cenas algunos alimentos porque no me parece mucha cantidad, pero no sé, me apetece mucho algo que no sé que es :-S
Alguno de vosotros tiene esta sensación?
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Escrito por ELBALCONDEADELA (ALBACETE)
ha escrito el 05/29/2013 1:51 am
Bueno hoy ya es mi segundo día con medio kilo menos jejejeje Mi manía es pesarme todos los días...... Me ha animado encontrarme con tanta gente por aquí y tod@s estamos igual. Gracias Monbel por los consejos para vegetarianos, yo no soy estrictamente vegetariana, solo que la carne no me gusta, pero me han venido bien algunas aclaraciones que me has dado. Salud y a seguir en la brecha ¡¡ :)
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Escrito por Marilo_RG (Salamanca)
ha escrito el 05/28/2013 6:19 pm
Hola a tod@s
el primer día fue estupendo. Con el menú propuesto quedé satisfecha pero no hinchada. Lo que si echo de menos es algo a media mañana ya que desayuno muy temprano (7:00) y luego no llego a comer hasta las 3:30 :-S . Por la tarde no me da tanta hambre.
Me parecen muy interesante los intercambios de alimentos para personas vegetarianas ya que yo no suelo comer mucha carne (de vez en cuando pollo o mejor pavo). Si os apetece se puede crear un grupo para vegetarianos en el que compartir experiencias (como dice Fernando) y recetas ;) .
Un saludo!!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/28/2013 3:35 pm
Gracias por compartir, Monbel. Quizá podrías crear un grupo para vegetarianos. Creo que habría gente interesada en compartir sus experiencias.
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
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ha escrito el 05/30/2013 4:56 pm
sabe alguien como preparar la ensalada de champiñoñes ha que guisarlos o en crudo gracias a todas,