La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

los días de bajon


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por que tenemos esos días puntuales de bajón? Empezamos muy entusiasmados pero els 4 día es fatal,....

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RESPUESTAS


Bueno tranquila. Vas perdiendo peso y volumen y eso es lo importante. Si ves que te estancas o que deberías perder más háblalo con las dietistas para que estudien tu caso y te personalicen al máximo la dieta: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas


hola , llevo 2 semanas he empezado hoy la tercera , solo he quitado 1 kilo , pero en centimetros si he quitado algo , me he desmoralizado un poco , aunque tengo que reconocer que el fin de semana me he pasado un poco , pero tenia esperanza de haber quitado mas , espero esta semana hacerlo mejor


Para eso estamos, apra intentar merjoar cada día.


Gracias a los dos por vuestra ayuda continua. Cualquier idea que pueda ayudar será compartida. :)


Gracias, Lyz. Seguro que nos es muy útil.


Hola a todos, excelente idea, vamos a preparar una lista de medidas para no tener que pesar la comida. Esta semana la tendréis, os avisaremos :-q

Flying, para la margarina ligera, 20 g equivalen aproximadamente a 2 cucharadas rasas.

Espero haberte ayudado. Un saludo


¡Gracias por compartirlo! De todas maneras yo de los únicos que me fío en estos temas son: Lyz y Jan-Michel Cohen


Muchas gracias Fernando.

También yo he encontrado esto: http://www.recetasmierdaeuristas.com/6597/equivalencias-en-pesos-de-cocina-cuchara-a-gramos-gramo-a-onza-medidas-taza-completisima/
Quizá pueda servir de ayuda.

;)


Hola Flying:

Yo no sé mucho de esto. En Internet he encontrado eso: http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080901092755AAp7Ijs pero no sé qué grado de fiabilidad tendrá. Por otra aprte, también puedes escribir a Lyz y que te comente: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas


Muchas gracias Fernando. 20 gr de margarina ligera ¿sería más o menos una cucharada sopera poco colmada? gracias de nuevo ;)



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