Comienzo el lunes 4 de febrero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/28/2013 9:15 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.
3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Si quieres estar conectados con nosotros puedes hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por crisab67 (ZARAGOZA)
ha escrito el 01/31/2013 11:23 pm
hola a todos!, yo también empezaré el lunes 4, espero tener todo preparado y comprado para los menus, ando tan liada. Tampoco quiero agobiarme, quiero quitarme 5 kg antes de semana santa, a ser posible. Mucho animo a tod@s
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Escrito por marisojemarisoje (alcuescar)
ha escrito el 01/31/2013 8:07 pm
Hola, :-q yo tambien me apunto al lunes, espero que me ayudeis porque esta vez me lo he propuesto de verdad y ¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/31/2013 1:34 pm
Hola @BELEN_21: Para los planes de comidas pásate por aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/comidas
y para el registro de pérdida de peso: http://www.dietabonappetit.com/centralized/registrodeperdidadepeso
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Escrito por BELEN_21 (IBIZA)
ha escrito el 01/31/2013 1:24 pm
como empiezo el lunes queria saber el tema de los menus semanales los envia cada semana o estan en el apartado comidas que he visto que hay tres tipos dependiendo de calorias y esos son los que utilizaremos siempre???y para ir anotando el cambio semanal referido al control de peso por donde se accede??? gracias
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/31/2013 10:43 am
Hola:
Estoy tratando de agregaros a tod@s como amigos, pero voy lento porque solamente me deja agregar a 20 al día. Si queréis, podéis agregarme vosotr@s aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/amigas/rechercherlink ¡Mucho ánimo a tdo@s!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/31/2013 9:40 am
@anamgm: Se ve clarísimamente :P Ahora mismo me aparece tu imagen de perfil. Quizá haya tardado un poco en actualizar.
@mariposa82: ¡Eso es buenísimo! En el foro si te has fijado hay un apartado que se llama «Historias de éxito» y eso dará una motivación enorme al resto, sobre todo, a los nuevos usuarios que vayan llegando. Te animo a que lo hagas y a toda la gente que le apetezca también. Cuantas más historias de éxito, más ayudaremos a la comunidad.
@hcim2012: Completamente de acuerdo contigo.
Ánimo @esergue, ¡esta vez sí!
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Escrito por esergue (Granada)
ha escrito el 01/31/2013 7:42 am
Hola empezare el 4 de febrero pues por unos problemas de salud no lo he podido hacer el dia 28. Espero que pueda seguirla y ver buebos resultados. Un saludo
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Escrito por hcim2011 (CREVILLENTE)
ha escrito el 01/31/2013 4:12 am
@anamgm: Aunque sea un poco incongruente, a veces las epocas de cambio son las mejores para realizar mas cambios! Es decir, utiliza las fuerzas que tienes que emplear en adaptarte a la/s nueva/s situacion/es para seguir la dieta, verte mejor y asi todo es mas facil. Una vez consigas el reto de empezar, solo tienes que fijar objetivos a corto como la comida y rutina del dia siguiente, es divertido estar pendiente del foro y la comunidad en general.
Animo a todos!!
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Escrito por Mariposa82 (LA SEU D''URGELL)
ha escrito el 01/31/2013 1:29 am
Hola a todos, yo también empiezo el lunes 4 de febrero. Estoy un poco nerviosa pq no sé si seré capaz de conseguirlo pero espero que si, voy a hacerme una foto hoy y todos los lunes par ver el cambio y así motivarme mas si veo resultados.
Creo q me dará aliento saber que hay mas personas que tienen el mismo objetivo que yo: simplemente poder mirarme al espejo y verme bien.
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
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ha escrito el 01/31/2013 11:33 pm
Holaaa a todos-as,sufriendo un poco,ya se que no se pasa hambre ,pero se van los ojos a segun que cosas los que disfrutamos comiendo y nos sobran muchooos kilos,ja,ja, pero no lo llevo mal,el sabado veremos el peso,llevo la de 1200 calorias,y algun traspies he tenido,aunque procuro cocinar practicamente todo sin aceite,comer casi nada de pan,no se si me paso,ja,ja pero luego en las verduras me pongo unos platos a tope,ja,ja.Pero me encuentro menos hinchada y estoy animada ,no se que tal la semana que viene que me toca comer toda fueraaa. :-O