Comienzo el lunes 9 de febrero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 02/02/2015 10:35 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por Thaitusi (Benalmádena, Málaga)
ha escrito el 02/22/2015 4:21 pm
Hola Miriam!!! Nos vamos cambiando los papeles eh!! Mientras siga perdiendo tadasclas semanas me conformo, tu no??? Hoy tengo comida familiar asi que la dieta..... Vamos a comer paella...... :-S ... Esta noche ne tocara hacer la galette de recuperacion y asi la pruebo que tengo curiosidad!!! :P
Bueno chicas... Disfrutad del domingo!!!
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Escrito por Miriam30 (Salamanca)
ha escrito el 02/21/2015 11:50 pm
Hola
Yo esta semana he bajado 600 g, aunque no está mal la próxima semana espero bajar algo más.
Enhorabuena Thaitusi espero que al resto también os haya ido bien. ;) :)
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Escrito por Thaitusi (Benalmádena, Málaga)
ha escrito el 02/21/2015 9:31 pm
Hola a todas!!!!! Hoy ha sido un subidon de motivacion..... Esta semana he bajado casi un kilo y medio.. :-q estoy muy contenta y espero k siga asi..
Espero que vosotras vayais bien tambien!!!!!.
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/20/2015 3:53 am
Hola Thaitusi,
Lo que te pases suele ser por la fibra, sin embargo disminuyendo un poco las verduras (sobre todo las crudas) te sentirás mejor. En un par de días estarás genial.
Ya me cuentas ;)
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Escrito por Thaitusi (Benalmádena, Málaga)
ha escrito el 02/19/2015 4:01 pm
Yo la dieta bien, pero el cuerpo.... Regular parece que la dieta me esta hinchando de gases....a alguien mas le ocurre???? Sigo los platos a pies juntillas....
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Escrito por Miriam30 (Salamanca)
ha escrito el 02/19/2015 5:44 am
Hola
Estamos muy tranquilos en este grupo :)
¿Qué tal lleváis la 2ª semana?
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/16/2015 8:28 pm
Enhorabuena a todas por la pérdida de peso, ahora a continuar.
Itzgor, vas muy bien incluso con el medicamento. Es una excelente noticia.
¡Mucho ánimo!
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/16/2015 8:26 pm
Pilarl1:
Puedes hacer la galette de dos formas, por ejemplo como si fuera una tortilla de verduras, es decir que preparas las verduras a la plancha, aparte bates las claras y le añades la yema y cuando esté batido lo preparas en una sartén junto con las verduras. El queso se lo pones luego encima.
Por otra parte, puedes hacer una tortilla fina de las claras y la yena y luego cuando está preparada le añades encima las verduras que quieras a la plancha y el queso. Te quedaría como una crepe tal como comenta Thaitusi.
¡Está muy rica!.
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/16/2015 8:20 pm
Hola Thaitusi,
Puedes hacer todas las preguntas que quieras a través del foro, siempre te ayudaremos en lo que necesites. De todas formas ya verás que tendrás suficientes preguntas personales.
Respecto a la aplicación, estamos trabajando en ella y muy pronto estará funcional en español :-q lo avisaremos cuando esté lista.
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
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ha escrito el 02/22/2015 7:52 pm
Hola! Yo esta semana he perdido medio quilito :-S , pero bueno mejor bajarlo que subirlo. A ver esta semana si pierdo por lo menos un quilo! Empezaré la semana con mucho animo! Suerte a todas y felicidades por los logros conseguidos.