Comienzo el lunes 2 de febrero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/26/2015 10:07 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por annaolle (Palau de Noguera)
ha escrito el 03/04/2015 1:49 am
Hola!, 2 semanas con una super gripe, que me ha echado al traste mi ritmo.
Los primeros días debido a la fiebre y al mal estar perdí 3kg, al empezar a comer alguna cosa ja recupere.
Ahora continuare en la 5 semana.
!Tengo mucha ansiedad!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/02/2015 10:45 am
¡Bienvenid@s! No olvidéis pasaros por el foro de comienzo el 2 de marzo ;)
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Escrito por MAIx2 (Laudio/Llodio)
ha escrito el 02/28/2015 11:50 pm
¡El lunes comienza mi aventura!
La verdad es que todo esto es muy nuevo y no sé por dónde me tengo que mover. Aún no me entero demasiado.
Un saludo a toda la gente que está con este reto de cambio de hábitos y mucho ánimo
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Escrito por Oihane6 (Cambrils )
ha escrito el 02/28/2015 9:34 pm
Vaya con el corrector del móvil... os aseguro que después de unas vacaciones no me da por coser sino que cojo muchos kilos... :-S
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Escrito por Oihane6 (Cambrils )
ha escrito el 02/28/2015 9:19 pm
Ánimo Kusku! A mi me pasó lo mismo la semana pasada y da bajón, pero cuando hacemos dieta super estricta y adel gas. Amos rápido no te pasa que luego con irte una semana de vacaciones coses un montón? Ya lo veré pero tengo la sensación de que en esta se va más lento pero seguro....
Ánimos que estaremos estupendas este verano!!! :D
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Escrito por kusku (Arrigorriaga)
ha escrito el 02/28/2015 8:52 pm
Hola como os dije el otro día los excesos se pagan ni comidas de compensación ni nada 300gr para arriba, lo seguiremos intentando un poco mas si la semana que viene no veo resultados creo que o dejare y hare otro tipo de dieta quiero adelgazar para el verano y en un mes he bajado 1,700 me parece poco.
De salirme de la dieta lo tengo claro que no si hago dieta tiene que ser todos los días y no hay nada que hacer mi cuerpo es así
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Escrito por Oihane6 (Cambrils )
ha escrito el 02/28/2015 5:03 pm
Bueno ya he cambiado de número! !!! 69,800. Demasiado cerca aun del 7 pero psicológicamente ayuda. Esta semana ha sido 1 kg menos, que si no hubiese sido por el bache de la semana pasada... aunque confieso que el domingo tuve comida y si bien evité el picoteo el postre me lo comí y repetí... :-bd y este domingo otra vez... si conocéis las calçotadas catalanas, es época...
Pero bueno, balance global: 3,200 kg menos.
Reconozco que estoy acostumbrada a bajar más rápido al principio, pero pensaremos que es poco y seguro que es lo correcto, no?
ESTA ES LA DEFINITIVA!!!
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Escrito por Raquel25 (Palencia )
ha escrito el 02/28/2015 4:32 pm
Bueno esta vez ha sido poco haciéndolo como dice el menú 400gr , pero bueno poco a poco voy bajando ya llevo 4 k me quedare con eso !! Como vais el resto? Animo!!
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¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
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ha escrito el 03/04/2015 9:33 am
Anna, pásate por pregutnas personales y coméntales el tema de la ansiedad!