Comienzo el lunes 10 de noviembre
FORO: Empiezo el lunes
- De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
- ha escrito el 11/03/2014 3:02 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy dietista encargada de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
-
Escrito por Silvia_algo (Madrid)
ha escrito el 11/12/2014 8:37 pm
Hello!!! Oye que bien sienta esta dieta, se come fenomenal, estoy llena a todas horas!! Aunque tengo la duda de qué comer cuando vas de restaurante.un beso y ánimo
-
Escrito por GABRIELA_2008 (MONTEVIDEO)
ha escrito el 11/12/2014 5:34 pm
Hola a todos! Buen miércoles para seguir en esta empresa!!
Una pregunta: no está bien merendar?
Se me hace muy difícil no comer nada entre almuerzo y cena, por eso paso el lácteo y harina de la cena para la tarde y a veces la fruta para una colación. Hago mal?
Ahora me voy a hacer unos abdominales!!! :P
-
Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 11/12/2014 3:56 pm
¡Hola!
Aquí resuelvo algunas dudas:
1. Lista de ejercicios: http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/coachingexerciselist
2. Media tarde/Media mañana: basta con desplazar los lácteos/frutas a esas horas
3. Marianamolina, ¿Has probado aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/listadevideocoaching ?
-
Escrito por Gloria35 (Aranjuez)
ha escrito el 11/12/2014 4:11 am
Gracias Gabriela ya lo he encontrado ahora hay que hacerlos !! :-S
-
Escrito por carmely (Barcelona)
ha escrito el 11/11/2014 6:17 pm
Hola empiezo hoy, y estoy super motivada, espero alcanzar mi peso y volver a ser la de antes..... :)
-
Escrito por GABRIELA_2008 (MONTEVIDEO)
ha escrito el 11/11/2014 6:00 pm
Hola a todos!! :)
2do día: con fuerza!!! :-q
Los ejercicios están entrando a : sesión de coaching. ;)
Feliz martes!!
-
Escrito por Gloria35 (Aranjuez)
ha escrito el 11/11/2014 4:50 am
Hola pues yo hoy para ser el primer día creo que he comido mas que cuando no estoy a régimen mas que nada por que yo no comía mucho si no muy mal así que estoy muy motivada jeje ,he leído en un comentario que hay ejercicios, donde se miran? no lo encuentro ,bueno mucho animo a todos y a por ello que esta primavera estamos hechas unos figurines !!!1
-
Escrito por Silvia_algo (Madrid)
ha escrito el 11/10/2014 8:24 pm
Cómo va??? Yo motivadisima con el primer día! Alguien sabe si se puede quitar algo de la comida para comer a media tarde?
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
ha escrito el 11/12/2014 10:35 pm
Madre mia!!! pero que bien se come en esta dieta.... estoy muy contenta!!!!! :D