La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 23 de junio


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


Un cumpleaños y una cena y he palmado 700 gramos.... :-bd habrá que tirar de huevos cocidos y esas cositas ;) para volver a la buena senda... de todas maneras, que me quiten lo bailao.... :D :D


¡Muy bien Trolebús! ¡Ese es el camino!

Me alegro que te gusten las recetas. :-q

Un gran abrazo,

Fernando


¡¡¡¡1200 gramos menos!!!

Ya sé que sólo es un kilo y un poco, pero me hace gracia decirlo así, como que te animas más....

Parece que esto empieza a funcionar, que se va notando algo, por lo menos, habrá que seguir así... :D :D :D

Las recetas, buenas y dan ideas para no comer siempre lo mismo. ;)


Trolebus:

Si no es por un tema hormonal (periodo) te recomiendo que acudas a las dietistas para darle un empujoncito.

¡Ánimo!


doscientos miserables gramos en una semana :(( :(( :-bd ... esto no va, se me empieza a hacer largo, largo, largo,... :( :( :( :(


¡Espectacular! Gracias por tu comentario ;)


Otra semanita más y 400 grs. menos B-) , estando en fiestas, saliendo, tomando alguna copilla, cervezas (casi todas sin alcohol), pinchos, tapas... >:)
La semana que viene espero algo más, porque mañana acaban las fiestas y volvemos a la vida "normal" si es que eso existe.
Me hace "ilu" eso de comer casi lo que me da la gana y adelgazar... está bien la sensación que se tiene. :D


:-q ¡Ese es el espíritu!

Con respecto al consejo que me pides, pásate por los Bonus, ¿los conoces ya? Tienes algunos muy interesantes, te los recomiendo todos, pero en especial:

- Estructura de los menús

- Sugerencias de comidas exprés

- ¿Y si fuera al restaurante?

Para acceder a los bonus basta con hacer clic en "Herramientas" -> "Bonus"

¡Ánimo!


Estoy de acuerdo contigo Trolebus, no hay que obsesionarse con nada porque la vida hay que vivirla. Controlarse y comer sano está bien. Mi problema viene también por fiestas y demás compromisos familiares. Yo tengo siempre muchos y es duro no comer postre, no comer aperitivos, no comer...
En fin, haremos lo que podamos. ¿Algún consejo Fernando?


Hola a todos.
Yo, la verdad, es que la semana pasada he hecho las cosas un poco a mi aire, estamos en fiestas, se sale más y se controla menos lo que se come y bebe, pero no me quejo. El sábado había adelgazado 1,100 kg; no me he vuelto a pesar después del fin de semana, pero no tengo remordimientos, que hay muertes repentinas...
Yo sólo había hecho dieta una vez y era un completo rollo macabeo con las comidas, de esto no, de esto tampoco, de lo otro ni mirarlo... hay que reconocer que con esta se puede comer decentemente y las recetas están buenas una vez que cambias lo que no te gusta por otra cosa.
Estoy animada y no se me hace cuesta arriba pensarlo, que ya es bastante.
Animo para tod@s.

7654321


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