La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 17 de febrero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


:) Saludos a todos. Semana difícil. Me fue imposible seguir la dieta, con mi esposo en la cocina, no ha querido seguir las reglas. Solo he bajado 200gr. En todo caso no subi ;) espero que esta semana sea mejor. Aunque estoy algo desanimada sigo en la lucha jaja :D


BMG88:
Con respecto a la intolerancia ponte por favor cuanto antes en contacto con las dietistas. "Herramientas" > "Preguntas personales". Con respecto al mediodía, sí es posible. Basta con desplazar los lácteos/frutas. Hablas con las dietistas para que te personalicen tu programa.


Hola a todos!!! yo empiezo hoy la dieta y tengo un par de problemas... 1. soy intolerante a la lactosa, pero muuuuy intolerante y 2. no se puede comer una pieza de fruta al medio día? es que entonces deboro a la hora de comer!!!
Ánimo a todos!


Raquel_Olivari: ¿Lo has hablado con el equipo dietético? Los tienes a tu disposición en: "Herramientas" > "Preguntas personales"

Alex: Mi recomendación sería la misma. Acude al equipo dietético para que te den las pautas adecuadas.

Amaia: También te aconsejaría que acudieras a las dietistas si no eres mucho de cocinar.

¡Mucho ánimo y bienvid@s los nuevos!



Hola ,buenas yo empiezo mañana haber como me va veo,mucha preparacion de comida yo soy mas sota caballo rey ya veremos. Si soy capaz, ya os contare


uy!! me he equivocado de mes!! jajaj

un saludooo!! ;)


Hola me llamo Alejandro y empiezo la dieta mañana lunes 17 de marzo, ¿algún consejo en especial para los primeros días? Mi único problema son las comidas que tengo que comer en la empresa en la que estoy de prácticas hasta el 9 de mayo. Intentare ceñirme al máximo al menú.

Un saludoooo¡¡ :D


Hola Raquel:

A mi me pasaba lo mismo era todo ansiedad, mira te cuento me ponia la comida delante y no la tomaba entera, y luego picabaporque sentia hambre y tenia muchas ganas de tomar pan, pizza, y almendras, patatas chips y cosas asi, no se si a ti te pasa eso... por eso decidi como tu mirar el tema de la ansiedad y me hablaron de la acunpuntura, y fui y la verdad me va bien em ayuda a controlar, voy una vez por semana y me hacen el tratamiento para eliminar liquidos y eso y me ponen unas abujitas en la oreja y la verdad estoy logrando controlar la ansiedad.. y voy poquito a poquito... no se si mi poca experiencia te ayudara, espero que si.. un abrazo.


Hacia tpo que no me reportaba.. debo agregar que intente la dieta de 1200kcal y sigo con hambre.... pero creo que es un problema de ansiedad... ya no me siento motivada en seguir la dieta.... espero que la otra semana me sienta mejor.. ya que hoy voy a ir al psicologo para mejorar..... nisiquiera me he pesado para saber si subi, me matuve o baje....


OK Tonia, creo que haces bien.

De todos modos siempre puedos confirmarlo con las dietistas en "Preguntas personales" si no lo has hecho ya.

:-q

87654321


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