La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 10 de febrero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡¡Yo también he empezado hoy!! ¡¡ANIMO Y FUERZA!!
Con constancia y tenacidad se obtiene lo que se desea; la palabra imposible no tiene significado.


Hola comienzo hoy 10 de febrero, estoy un poco remolona pero no puedo verme más así, nunca tuve este peso y no me reconozco. Espero poder cumplir, deseo hacerlo; pensaba comenzar con 900 kal. pero haré caso al doctor y empiezo con 1400.Poco a poco creo que podré recorrer el camino propuesto. Mónica :) :)


Hola a tod@s! Yo tb empiezo hoy... A ver que tal se da. Mucho animo!


11 am ... Tengo hambreeee auxilioooo


Gracias Ana supongo q sera asi ;)


hola nuria81 yo creo que la sémola será cocida con un poco de sal (como una especie de gachas....) porque como si fueran migas no creo.....jajaja si alguien puede aclarar agradeceriamos...


Hola, yo también empiezo hoy, sabeis como hacer lo de la sémola de trigo? Gracias. Animo. :)


Yo tb empiezo hoy, ánimo a tod@s


Hola, yo también empiezo hoy lunes!!! Estoy convencida de que voy a conseguirlo, sobre todo con constancia y muuuuucha paciencia. Un saludo a todos!!


Hola mi nombre es Mar. ¡¡¡¡¡ Empiezo el 10!!!!! Espero poder conseguir mi objetivo aunque no confío demasiado en mí misma por lo que necesitaré vuestra ayuda.
Iremos hablando.
Ánimo a todos con el comienzo!!!!!!



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