Comienzo el lunes 30 de diciembre
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 12/20/2013 9:44 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Semanu (Sant Joan Despi)
ha escrito el 12/30/2013 3:25 pm
Hola:
Yo también empiezo hoy la dieta.
Saludos
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Escrito por Nucupa (Begur)
ha escrito el 12/30/2013 7:33 am
;) hola...yo también empiezo el lunes 30...aunque debo reconocer que no es una buena semana..entre fin de año,año nuevo y reyes!!! en fin haremos lo que podamos!!
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Escrito por Erika_A (Wageningen)
ha escrito el 12/30/2013 5:53 am
Inicio el lunes. Y bueno tengo tendencia a ser vegetariana. Consumo muy poca carne. Ya veremos como me acomodo
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Escrito por chester42 (madrid)
ha escrito el 12/30/2013 1:43 am
La dieta esta adaptada para hacer tres comidas,si queréis hacer media mañana o merienda podéis hacerla pero si por ejemplo os coméis una manzana o un yogur os la tenéis que quitar de una de las comidas.
De todas formas si no lo tienes claro pregúntale al equipo dietético que te atenderán muy gustosamente ;)
Un saludo y ánimo ¡¡
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Escrito por Pilar_32 (Barcelona)
ha escrito el 12/29/2013 11:45 pm
Hola, empiezo la dieta este lunes 30, no es muy buen dia por las celebraciones, pero espero tener la voluntad suficiente para vencer las tentaciones. :P Tengo una pregunta: He imprimido el menu y no tengo claro si todo lo que pone es lo que se tiene que comer, porque yo con la ensalada de zanahoria el salmon y el queso o el platano tengo mas que suficiente. Me lo podeis aclarar por favor (GRACIAS)
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Escrito por VANEMARI (MADRID)
ha escrito el 12/29/2013 11:35 pm
yo tambien empiezo este lunes 30/12. Alguien sabe que comer a media mañana y merienda? es que en el plan no pone nada y no quiero meter la pata jejeje que bastante que hay cosas que no voy a comer porque me da un yuyu antes jejeje
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Escrito por jrmoraga (San Sebastián de los Reyes)
ha escrito el 12/29/2013 6:59 pm
Yo también quiero empezar este lunes día 30; y como Baldufa, sé que son malas fechas, pero bueno... al menos intentaremos perder un poco antes de los excesos para compensarlos un poco.
Ánimo a todos.
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Escrito por elena_D (Mequinenza)
ha escrito el 12/29/2013 5:25 am
Yo voi empezar lunes 30.12.2013.......y ahora soy muy decidida :D
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
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¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
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ha escrito el 12/30/2013 4:32 pm
Animos chicas........la dieta es muy biena tanto tiempo que lo respectas.Yo me lo hay probado ano pasado.......pero para poco tiempo :((