La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 30 de diciembre


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


No hay problema ninguno.

Te dejo, por si no lo conoces cómo recuperarse de los excesos:
http://www.dietabonappetit.com/centralized/bonus/bonuscontent?contenttype=dbarecuperacionexcesos

¡Animo!


Ayer me pasé con el roscón de reyes.. :^> . y encima con la ansiedad de la tarde le metí pan de molde con chocolate!!! El resto de semana me toca sudar la gota gorda @-) así que hoy al llegar del trabajo me he puesto en casa en plan: "orden y limpieza" así hago ejercicio y no pico!


¡Genial! No te olvides de que lo recomendable es pesarse los sábados.

¡Hay que seguir así!


Hoy me pese.... 2 kilos 700 gramos... pufff espero seguir asi. Aunq soy consciente de q los 3 primeros kilos se pierden rapido. Xo tambien dicen q se pierde liquido... y a mi tb m sobra muuuuucho liquido


¡A seguir así! :D

  • Escrito por Nucupa
    ha escrito el 01/06/2014 8:39 am
  •  

Hola Chic@s....mmmm lo siento :( no he empezado todavía...lo hago el día 7 estoy fuera y hoy es el primer dia que he podido tener conexión de internet...no tengo excusa lo sé,pero lo único que puedo decir es que he intentado comer lo más sano posible...estoy de vacaciones esquiando..por lo que ejercicio he practicado...mañana regreso a España..el día 7 sin falta empiezo!!!

Sorry!!! y mis felicitaciones a todos los que estais en marcha!!!


Elena que bien 2 Kilos! :-q .Yo también estoy contenta, he bajado 1,5 Kilos y 4 cm de barriga, es que hay mucha barriguita que bajar ;) . Me encanta la comida y como hace sólo 5 semanas que he dejado de fumar, mientras apunto los menús, compro, cocino y me meto en el blog, cuando llego del trabajo no me da tiempo a tener ansiedad por el tabaco, ja,ja,ja


He decidido comenzar el lunes, os veo a todos muy positivos, yo comienzo la dieta por una razón imperiosa ya de salud, mi sobrepeso es excesivo, pero no consigo entusiarmarme con el programa y eliminar de mi mente, los múltiples fracasos con otras dietas con médicos o nutricionistas, ninguna me funciona por culpa mía, porque empiezo a eliminar alimentos hasta que la convierto en repetitiva "lechuga y pechuga" y al tiempo me extreso y mando todo a volar por los aires. Estoy realmente deprimida con este asunto.
FELIZ AÑO A TODOS


Amigos,como va la dieta?Yo tengo 2 kilo menos.......... :-q


Lo cierto es que la comida de esta dieta está muy rica, estoy haciendo un archivo de recetas; me ha sorprendido el bacalao al papilote con espinacas, sobre todo porque es la primera vez que me gusta el Bacalao!! :-O :-O
Mañana día de examen, a ver qué tal..!

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