Comienzo el lunes 21 de octubre
FORO: Empiezo el lunes
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- De LauraSantos (Valladolid), Community Manager
- ha escrito el 10/14/2013 11:32 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Laura y soy la responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 10/28/2013 3:05 pm
¡Genial! ¡Veo que vais muy bien y me alegro un montón!
Seguid así y mantenednos informadas. :-q
Por cierto, veo que muchas no habéis puesto la foto de perfil, lo podéis hacer aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/perfil/modificarperfil
¡Un saludo!
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Escrito por crgas (BELCHITE - ZARAGOZA)
ha escrito el 10/28/2013 4:09 am
Hola,
Ha sido un fin de semana un poco complicado... comida de padres... cena con los amigos... comida familiar...
He intentado controlarme lo maximo posible.. eso si.. algun caprichito....
Habremos recuperado algo de los 2 kilos perdidos.. pero bueno . seguimos adelante! ;)
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Escrito por marayyo (Mieres)
ha escrito el 10/28/2013 3:13 am
Me he quedado sin báscula, así que hasta la próxima semana no sé cuánto he perdido. De todas formas estoy contenta porque llevo 1 semana pero ya noto en la ropa que esto funciona...¡¡A seguir bajando!!
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Escrito por Martablasco (Ceuta)
ha escrito el 10/27/2013 1:52 pm
Buenos dias,ayer tocó la hora de pesarme y ver lo que habia bajado.En una semanita de 58 kg. he àsado a 56,600kg..
La verdad que no estoy comiendo todo lo que pone poque para mí es mucho.Vamos a por la siguiente semana.
Un saludo
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Escrito por Charo_diet (Miguelturra)
ha escrito el 10/26/2013 11:26 pm
Casi una semana de dieta, de momento lo llevo basante bien. He bajado 1,5 kg, claro que están dentro de mis fluctuaciones semanales, pero estoy muy contenta. ;) . Estoy segura que estas navidades voy a estar cerca del objetivo.
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Escrito por Charo_diet (Miguelturra)
ha escrito el 10/24/2013 4:57 am
Parece mentira, pero lo peor es el tiempo que empleo en hacer tantas comidas diferentes, se me hace laaaaaargo :-S
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 10/23/2013 4:50 pm
¡Hola chic@s!
¿Cómo van los primeros días? ¿Algún problema o duda? Espero que os esté yendo genial. :)
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Escrito por MaryAlamillo (MEXICO)
ha escrito el 10/22/2013 5:46 am
YO TAMBIEN INICIO HOYYYYYYYYYYYYYYYYYY :((
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Escrito por Charo_diet (Miguelturra)
ha escrito el 10/22/2013 5:03 am
Hola, yo también he empezado hoy. De momento muy bien, pero me sobra comida ¿será normal?. Me ha salido muchísimo puré y mucha escalivada... la guardaré para otro día. Estoy convencida de conseguir mi objetivo. :-q
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
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¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
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ha escrito el 10/29/2013 0:17 am
Hola a todos,
Me llamo Mireia, hace una semana que empecé... la verdad es que me ha estresado cocinar tantas y tantas veces... siempre he sido bastante simple en cuanto a la comida.
En una semana sólo he perdido 1/2Kg, pero de medida de cadera y abdomen he bajado un centímetro.... Debo confesar que he transgredido en algún momento la dieta y por otro lado he empezado a entrenar footing de una forma más rigurosa, pues el 10 de Noviembre tengo una carrera....así que creo que he ganado en músculo pero he bajado en grasa...
Esta semana tiene un punto de inflexión importante, puesto que del jueves al domingo marcho fuera... a ver cómo me organizo con lo de las comidas....
ya os seguiré contando.
MUCHAS FELICIDADES A TODAS POR ESTA PRIMERA SEMANA!!
:-q