Comienzo el lunes 22 de julio

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• Escrito por mcristinagar (Palencia)
  ha escrito el 08/10/2013 4:52 pm
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hola a todos. EL empieze de mi dieta fue un desastre el hotel las vacaciones, los helados.... es mas cuando me fui pesaba 74 y es lo que puse en la dieta total en las vacas hice ejercicio nadar, andar ...en resumen cuando he vuelto pesaba 75.900 casi dos kilos mas, un desastre. bueno pues este lunes he empezado en serio la dieta el dia 5 y hoy sabado aluccinad 72100 es decir que he perdido 3.800 en mi primera semana yujuuu funciona gracias a todos y a seguir perdiendo

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• Escrito por Cherrypiki (Alcorcón)
  ha escrito el 08/03/2013 2:57 pm
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Yupiiiiiii!!!! Un 1,3kgs menos!! Y eso que esta semana he sido un poco desastre. Esta claro que mi cuerpo estaba deseando librarse de lo que me sobra

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• Escrito por slv25 (Palma)
  ha escrito el 07/31/2013 4:16 am
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La primera semana... 1 kilito menos. este fin de semana he estado de viaje y he procurado portarme bien.
Esta semana la afronto con mas motivacion.. Ya os seguire contando

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• Escrito por Cherrypiki (Alcorcón)
  ha escrito el 07/27/2013 3:28 pm
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:-q he perdido 1,5kgs!!!!!! Estoy contenta. El plan de 900Kcal no se me ha hecho pesado. Lo pesado es resistir la tentación de comer lo que me manda de vez en cuando mi madre cuando voy a recoger a mi bebe, que siempre me da algo para cenar. Se lo doy a mi pareja y yo hago mis cenas de Bon Appetite. Yo creo que por una parte lo que hacia antes que era comer poco a mediodía y por la noche cenar contundentemente era un fallo en mi dieta. Ahora eso si, cocino mucho más que antes. Eso es lo que puede hacer que falle más. Pero de momento bien. No soy estricta al 100%. Por ejemplo cuando desayuno tomo leche semi y una tostada entera de pan integral, en vez de desnatada y media tostada. Pero esta semana lo haré mejor. Lo importante es mi cuerpo tome la inercia del adelgazamiento. Se que el plan de 900Kcal es fuerte pero si no veo una bajada de al menos 1kg a la semana me voy a desanimar. Lo que haré es que cuando baje en total 5 kgs empezare a hacer la de 1200kcal, de verdad. Cálculo que un mes (siempre se pierde más peso la primera semana y luego se estabiliza).

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• Escrito por ElenaG (Madrid)
  ha escrito el 07/26/2013 3:28 pm
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Bueno, para mí casi ha terminado esta primera semana: este fin de semana me voy de viaje, y no sé hasta qué punto podré hacer bien la dieta, o si el lunes (y algún día más) tendré que recuperar excesos. En peso no he perdido prácticamente nada, pero tampoco lo tenía fácil esta semana: he estado tomando medicación, y no he podido moverme demasiado, así que ¡lo raro sería que hubiera perdido algo! Pero en volumen sí que empiezo a notar una bajada :D

A ver si la semana que viene, que vuelvo a la normalidad ya noto más el peso, pero en cualquier caso, no estoy muy preocupada.

¡¡Mucho ánimo a todo el mundo!! :-q