Empiezo el lunes 6 de abril

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/30/2015 10:02 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por LM_79 (Madrid)
ha escrito el 04/11/2015 4:33 am

Yo sí estoy rellenando todos los días mi registro con lo que como , bebo y el ejercicio que hago, tb es cierto que yo no pongo todas las comidas.

Escrito por rachelpj
ha escrito el 04/10/2015 10:32 pm

Pues no sé...

Estáis rellenando el registro diario con todas vuestras comidas, el ejercicio diario y algunas de vuestras sensaciones? A lo mejor me han comentado porque yo estaba haciendo muchos cambios y no sigo la dieta día por día sino que me la acoplo a lo que es más fácil por trabajo o por la compra ...

Escrito por LM_79 (Madrid)
ha escrito el 04/10/2015 8:13 pm

Uy !! Disculpad !! He escrito cementerio en lugar de comentario :^>

Escrito por LM_79 (Madrid)
ha escrito el 04/10/2015 8:10 pm

Anda! Yo no he recibido ningún cementerio sobre mi registro de peso... :-O

Escrito por ruthh26 (madrid)
ha escrito el 04/10/2015 4:11 pm

Rachel el articulo buenisimo. Por cierto a alguine mas ademas de Rachel le han corregido el registro de peso. Es simple curiosidad.

:P :P :P :P

Escrito por antu (BARCELONA)
ha escrito el 04/10/2015 3:59 pm

hola chicas , yo empecé el lunes , pero.... me llegó el miércoles gente de fuera y es una tentación ir a conocer , de restaurantes ... así que intento en lo que puedo no salirme.
:-S ya os iré contando...
de momento no me he pesado , creo que si lo hago ... me deprimiré

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/10/2015 10:05 am

:-q

Por cierto Rachel, he léido el artículo. ¡Gracias por compartirlo!

Escrito por LM_79 (Madrid)
ha escrito el 04/10/2015 7:58 am

Hola !!! La verdad que la semana va bastante bien... ya he perdido un kilo y medio en lo que llevamos de semana. Al principio empecé con la dieta de 1400 kcal. pero me parecía mucha comida y lo consulte y me dijeron de seguir con la de 1200kcal. Hay muchas cosas que no me gustan pero tampoco veo necesario cambiarlas por otros alimentos ya que yo no soy de comer varios platos y veo que tachando lo que no me gusta y dejando lo que sí me gusta no paso hambre.

Escrito por MARISALOP (MADRID)
ha escrito el 04/10/2015 5:22 am

Soy Marisa y empiezo el próximo Lunes día 13.... :-O :-O . Espero perder 10-12 kg antes del verano....ya veremos !!!

Escrito por rachelpj
ha escrito el 04/09/2015 10:12 pm

hoy he visto esto y quería compartirlo con vosotros:

http://www.woman.es/belleza/bienestar/10-cosas-que-no-debes-decirle-a-alguien-a-dieta

;)

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