La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 12 de enero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


Estoy contenta , baje otro kg, pero parezco una hormiguita , poco a poco . :D :D


Fantásticas noticias en todos los casos que he leído.

Ánimo que SÍ se puede


Ánimos chicos yo empecé el lunes 12 y ya he perdido 2kilos 100 gramos. Estoy de subido. Oeoeoe!!! :-q ánimos a todos los que habéis empezado como yo y OS voy a decir que lo vamos a conseguir. :D .


Yo esta semana solo he bajado 700 g pero estoy contenta prefiero no privarme de vez en cuando de lo que me apetece, h yo también intentaré hacer mas ejercicio, ahora acabo de venir de andar, 5,25Km y unos ejercicio para bajar lo que me comí ayer, como fuera h por la tarde tuvimos invitados cenar, hoy todo el día a galetes y ensaladas. Animo!!!!!


Esta segunda semana he bajado 1.6 kg. En total 2.900 aunque en la ropa no se me note casi...Estoy super contenta porque llevo tiempo sintiendome pesada.
Ánimo a todos!!


esta semana baje otros 2 , 700 kilos, contento y muy animado!! :-q


Pues yo me he pesado esta mañana y he bajado 2,4 kg. Esta semana quiero hacer más ejercicio porque la pasada sólo hice un día. Voy a intentar un poco cada día. Ánimo a todos.


Esta semana solo 800 gramitos, avanzo poco a poco, pero al menos avanzo ;)


BeaSamu:

¡Espectacular!

María:

Estoy de acuerdo al 100% con tu comentario


Os animo a todos porque la primera vez que yo me tome en serio una dieta , fue hace dos años , baje 50 kg,
y ahi si que te tirabas sin comer , Es bueno ponerse una foto anterior, e incluso en la puerta de la nevera tengo puesto , YO SI PUEDO Y LO CONSEGUIRE,

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