Comienzo el lunes 12 de enero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/05/2015 11:46 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/17/2015 10:06 am
¡Ánimos Bea & Onyx!
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Escrito por OnyxNegro (Valencia)
ha escrito el 03/16/2015 8:23 pm
Me pena decir que no seguí la dieta despues de perder 5 kilos hace tres semanas. Quiero engancharme de nuevo. Necesito vuestros ánimos. Enhorabuena a aquellos que habéis seguido y perdido kilillos.
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Escrito por BeaSamu (Cobeña)
ha escrito el 03/16/2015 6:36 pm
Holaaaa!!!! Enhorabuena ensejen, yo voy muy lenta aunque no he ganado peso ninguna semana he adelgazado solo 6 kilos en estos dos meses y me quedan 8 o 6 mas, ya lo veré según vaya acercandome.
Yo los fines de semana no estoy haciendo caso de la dieta me es imposible, y luego tengo que sobreponerme entre semana y hay semasnas que se me hace un poco duro.
No estoy desanimada porque sigo muy convencida de mi objetivo y de que lo voy a lograr pero si es verdad que me está costando un poco, y al ir con lentitud pues mas.
¡¡¡¡¡Animo a todos!!!!!! claro que se puede.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/16/2015 10:16 am
:-q
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Escrito por ensejen (mataro)
ha escrito el 03/16/2015 7:37 am
uffff que parado esta esto, :-S
espero que os vaya bien a todos y que sigais en busca del objetivo, yo en estos 2 meses de dieta (la cual llevo a raja tabla) ya llevo perdidos 16 kilos , ya estoi al 50% de mi objetivo, animo a todos porque si se puede!!!
saludos
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/17/2015 5:51 pm
¡Mucho ánimo BeaSamu! vas bien. :-q
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Escrito por BeaSamu (Cobeña)
ha escrito el 02/17/2015 1:23 am
Hola de nuevo, he bajado otros 900gr voy despacio pero confiada y segura de ello. Se me está haciendo un poco largo cambiar el primer numero de la bascula pero espero que esta semana se logre. Ánimo :-q
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/16/2015 8:43 pm
Hola Pepeesteve,
Las legumbres son muy ricas y saludables, sin embargo cuesta más controlar las calorías de estos platos de caliente, sin embargo si sólo las tomas una vez por semana, asegurándose de no usar más de 1 cucharadita de aceite de oliva por plato y sin añadir alimentos grasos como salchichon o chorizo por ejemplo es posible introducirlas en la dieta. Por ejemplo cambia una comida a la semana por:
Ensalada variada
1 plato pequeño de lentejas o de garbanzos o alubias con verduras y un trozo pequeño de ternera.
Y de postre 1 fruta.
Así disfrutas de las legumbres sin dañar la dieta.
Monmica,
¡Enhorabuena!, vas muy bien. :-q
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Escrito por Monmica (Barcelona)
ha escrito el 02/16/2015 6:33 pm
Pues van otros 800 gramitos fuera, a por otra semana
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
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ha escrito el 03/17/2015 3:13 pm
Yo perdí 7kilos pero con la mudanza y tal y luego la colocación tanto jaleo me ha sido imposible seguirla.
He procurado comer sano no comidas rápidas y no engordado así q ayer comencé donde lo deje.por la semana 7
Haber q tal.ojala siga llendome bien.
Animo a todos.