Comienzo el lunes 25 de agosto

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/18/2014 2:21 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/20/2014 4:46 pm

¡Bienvenida Anna!

Si te surge cualquier duda, déjamelo saber para que pueda orientarte. :-q

Escrito por AnnaMoMo (Montserrat)
ha escrito el 08/20/2014 4:29 pm

Que ganas de empezar! YA NOS IREMOS CONTANDO

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/20/2014 4:26 pm

¡Bien hecho Catin!

Pues hay varias opciones, intentar respetar en la medida las estructuras de los menús sería lo ideal:
http://www.dietabonappetit.com/centralized/dbabonus/estracturamenus1400

También puedes mirarte los bonus de:

1. ¿Y si fuera al restaurante? http://www.dietabonappetit.com/centralized/bonus/bonuscontent?contenttype=dbafueraalrestaurante

2. Sugerencia de comidas exprés: http://www.dietabonappetit.com/centralized/dbabonus/suggestions1400

[Nota: en estos dos últimos no te olvides de seleccionar la pestaña del program que sigas: 900. 1200, 1400 o 1600]

Tenemos también algunos artículos al respecto.

Ejemplo, si vas a comer de buffet: http://bit.ly/consejosbuffet

Otra opción es cuando vuelvas, hacer una recuperación. Dos o tres días al plan de 900 para compensar.

No obstante, como siempre, para ampliar esta información de una manera mucho más específica, lo mejor es acudir a los profesionales. Sabes que los tienes disponibles en preguntas personales ;)

¡Espero haberte ayudado!

Escrito por Catin (PALMA DE MALLORCA)
ha escrito el 08/20/2014 3:40 pm

Otra duda, si te vas de vacaciones una semana con media pensión en un hotel, ¿cómo puedo seguir la dieta? Quiero decir que no es cosa de un día puntual que salgas con unos amigos a comer o a cenar por ahí y que puedas más o menos compensarlo en la siguiente comida. @-)

Escrito por Catin (PALMA DE MALLORCA)
ha escrito el 08/20/2014 3:37 pm

Muchas gracias Fernando, ya he enviado la pregunta al equipo dietético.

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/19/2014 4:40 pm

Hola Catin:

¡Me alegra que tengas tanta motivación!

Con respecto a los ejercicios, creo que lo mejor sería que lo consultaras al equipo dietético antes.

Lo encontrarás aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

¡Ánimo!

Escrito por Catin (PALMA DE MALLORCA)
ha escrito el 08/19/2014 3:38 pm

Hola, otra vez, estoy deseando empezar!! He mirado la parte de ejercicio físico y me pregunto si podré hacerlos porque tengo lumbociática crónica.

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/19/2014 2:17 pm

¡Bienvenidas!

Catín: ¡Sí que es posible! Basta con desplaar los lácteos/frutas a media mañana/media tarde. TE dejo más información aquí: http://bit.ly/numcomidastw

No obstante, te informo de que tienes a tu disposición al equipo dietético, estarán encantados de ayudarte!

Escrito por Anita1967 (Azuqueca de henares)
ha escrito el 08/19/2014 1:22 am

NiEscribe tu pregunta aquí o detalla el tema de tu discusión

Escrito por Anita1967 (Azuqueca de henares)
ha escrito el 08/19/2014 1:20 am

Hola, me llamo Ana y empiezo también el 25 de agosto.
Necesito adelgazar por sentirme más guapa ya que por motivo de una operación he engordado mucho.
Estoy deseando comenzar. Es más comparto con ustedes que este 25 es mi aniversario de boda. Hago 24 años felices de casados. Espero tener algunos platos exquisitos o poder salir a algún restaurante.
Saludos

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