Comienzo el lunes 25 de agosto
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 08/18/2014 2:21 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por Catin (PALMA DE MALLORCA)
ha escrito el 09/06/2014 6:32 pm
:) Hola!
Ha ido bien, 1,5kg esta semana, pérdida de volumen en pecho y bíceps. Sigo con un poco de ansiedad y me cuesta ponerme a estudiar sin darme un atracón de chocolate... :^> , qué puedo hacer? Anoche soñé con lacasitos >:)
Mamen, guapa, que pases una felices vacaciones y enhorabuena!!
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Escrito por mamenrey (Pamplona)
ha escrito el 09/05/2014 3:44 pm
Ultimo dia antes de las vacaciones. Estoy contenta. Me he pesado esta mañana porque no creo que me pueda conectar esta semana y me ha gustado 1,200 menos!. :-q yujuuuuu!
Espero volver de las vacaciones igual!
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Escrito por mamenrey (Pamplona)
ha escrito el 09/02/2014 4:42 pm
Si y hoy voy ha comer del apartado "bonus" verdurita con huevo cocido O:-)
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/01/2014 4:25 pm
¡Enhorabuena Mamen!
¿Te has pasado por el Bonus de recuperación de los excesos?
:-q
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Escrito por mamenrey (Pamplona)
ha escrito el 09/01/2014 3:03 pm
Primera semana: No estado nada mal, me ha parecido comoda, variada y llevadera la dieta. Algunas recetas muy buenas. La pena ha sido el fin de semana complicado con 2 cenas fuera de casa, que esta semana debere compensar. Aun asi he perdido 900 gr casi el kilo. ;)
Esta espero llevarlo igual de bien y hacer un poquito de ejercicio, que no ha sido mi fuerte hasta ahora.
La proxima semana vacaciones... Yujuuuu
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/01/2014 1:55 pm
Hola Catin:
Primeramente, ehorabuena por los dos kilos menos. Con respecto al volumen, no te preocupes, es muy probable que se deba al periodo ;)
Feeling5:
¡Genial! A seguir así.
Anna:
Échale un vistazo a los Bonus, seguro que te ayudan.
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Escrito por AnnaMoMo (Montserrat)
ha escrito el 08/31/2014 4:23 pm
@-) @-) yo no he perdido peso esta semana aunque sí un poco de volumen ...... He tenido un poco de problema con el tema de ir al baño, pero ya he acudido a una herbolisteria y me han dado solución .....
Ahora tengo otro problemita.... Y es que me voy toda la semana de viaje !!!!! Voy a intentar comer lo más sano posible, sin excesos pero no voy a conseguir hacer la dieta. Para después del viaje haré un par de días de "desintoxicación " y luego me pasare a la dieta de 1200 kcal para ver sí me ayuda mas!
Algún consejo? Estoy algo desmotu das perpetua tb soy consciente de que hasta el día 8 no podré empezar correctamente la dieta....
Un saludo a todos y ánimo y enhorabuena a aquellos que habéis perdido !
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Escrito por Feeling5 (Torrevieja)
ha escrito el 08/30/2014 10:48 pm
Un kilo 1/2 menos en 6 días, esta bien, estoy satisfechavy espero que el ritmo siga asi. Algunas recetas son muy buenas !!!
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Escrito por Catin (PALMA DE MALLORCA)
ha escrito el 08/30/2014 12:02 pm
Hola! Ya me pesé, son dos kilos menos pero he de decir que de volumen no he perdido nada, excepto en el pecho, e incluso en alguna zona he aumentado. ¿Puede ser que no me midiese bien la primera vez hace una semana? :-S . He de deducir que esos dos kilos son de líquidos y no de grasa? También he de decir que estoy con la regla.
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ha escrito el 09/07/2014 4:19 pm
Hola aunque comencé la dieta el día 25 no he querido decir nada porque tengo muchísimas experiencias negativas con las dietas,pero tengo que decir que creo que esta dieta puede ser la definitiva . Los menus son variados y apetitosos y al no prohibir ningún alimento no te crea tanta ansiedad . También, es verdad que te sientes muy arropada por todo el equipo y poder leer los comentarios de otras personas que sienten lo mismo que tú ayuda mucho . Pero vamos a lo positivo , en estas 2 semanas he perdido 4Kgr , asi que estoy muy animada y sé que esta vez lo voy a conseguir . Animo y nos encontramos en la META.