Comienzo el lunes 25 de agosto

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/18/2014 2:21 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/29/2014 2:57 pm

¡Bienvenida Yolanda!

Si quieres, puedes pasarte por el foro de "Comienzo el 1 de septiembre" ;)

Escrito por Yolanda_32 (Málaga)
ha escrito el 08/28/2014 5:17 pm

Buenos días, nueva en esto, empezare el lunes 1 de septiembre, por ahora estoy dándome una vuelta para ver como va la dieta. Ánimo a tod@s :-q

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/26/2014 4:39 pm

Victoria:

Comienza hoy y sin problemas ;)

Escrito por Victoria35300 (Santa Brigida)
ha escrito el 08/26/2014 3:24 pm

Pués yo hice el tonto completamente..era el cumpleaños de mi hija y sin estar previsto se lleno la casa de gente, y tartas, y de todo... y comi de todo. Horror, todo tirado por la borda¡¡

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/26/2014 2:09 pm

Salonika, para el tema del periodo mírate este artículo: http://bit.ly/periodotw

Kairos, atención porque la de 900 es muy restrictiva. Un par de días o tres está bien, pero después pásate a la de 1200 o 1400 en función a la actividad física. Recuerda que menos calorías no equivale a adelgazar más. Un artículo: http://bit.ly/menoskcalfb

Efectivamente, Mamipepa, beber es muy importante: http://bit.ly/17CGT5f

Feeling: ánimo a ti también, para cualquier cosita que necesites, ya sabes dónde estoy.

Escrito por viri37 (Las Rozas)
ha escrito el 08/26/2014 4:04 am

Primer día casi superado!
La verdad es que hoy no me ha costado nada, y no he podido comer todo lo que supuestamente tocaba. Lo que peor he llevado es no tomar cola light, ya que me los nutricionistas me aconsejaron hacerlo sólo los fines de semana para retener menos líquidos.
¡Mañana más! ¡Ánimo, que podemos con esto! :)

Escrito por veroviera (las palmas de gran canaria)
ha escrito el 08/26/2014 3:48 am

Bueno, por fin he comenzado hoy, llevaba varias semanas concienciándome, pues necesitaba empezar ya. Me siento desbordada. Espero que esta sea la definitiva, y sí, también llevo toda la tarde mascando chicle sin azúcar, y evitando tentaciones.....jijjijiji. Me falta la peor hora para mi, que es la cena. Mañana les contaré....

Escrito por lmolina (Vitoria-Gasteiz)
ha escrito el 08/26/2014 3:24 am

Hola a tod@s. Hoy he empezado la dieta. Espero que nos encontremos para animarnos y compartir experiencias. Un saludo. :-q

Escrito por Feeling5 (Torrevieja)
ha escrito el 08/26/2014 1:45 am

Confío en que el equipo de Jean Michel Cohen y vosotros seáis mis mejores aliados en este reto que me planteo.

Un saludo a todos y ánimo !!!, dicen que solo se trata de querer.

Escrito por vanesa78 (Barcelona)
ha escrito el 08/26/2014 1:30 am

Hola tambien empiezo hoy ;) . A ver si esta vez lo consigo.

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