La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 18 de agosto


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


Yo no encuentro la receta de la sopa d verduras q hay q cenar mañana


Empiezo mañana y la verdad es que me da alegría pensar que hay más gente que quiere perder peso.
¿Qué es lo que más deseo? encontrarme mejor físicamente, y no me refiero sólo a estéticamente, sino a poder tener mejor la movilidad, encontrarme más ligera y lo que más me gustaría es hacer senderismo, poder hacer recorridos y disfrutarlos, con mi gente, disfrutar de la naturaleza y no estar pendiente de si hay una cuesta y que no puedo más y tener que estar parando porque no puedo llevar el ritmo de los otros.
Tengo que quitarme este lastre de 27 kilos.
Mis tres primeros días estaré sin internet, pero luego ya podré conectarme regularmente.
Mucha suerte a todos y creo que lo vamos a conseguir


Hola!! Una pregunta si no me gusta la leche puedo cambiarla por un yogur desnatado para desayunar?


Yo también empiezo el lunes 18 de agosto ayyyyyy q nervios. Lo lograremos juntos


Buenaaaas!! Empezamos tod@s junt@s a mejorar nuestra salud y aspecto el lunes 18, no? Tengo 29 años, mido 1,59cm y actualmente peso 72Kg. Mi reto esta en perder de 12 a 17 kg, como dice Andesy ... los excesos del verano, del invierno, las tapitas y que sienta muy bien una cervecita ... y no sigo que me pierdo!! :P Pues eso, chic@s, a por el reto!!! Animo!! ;)


Mañana empieza la cuenta atras .......... viernes,........... Sábado y ..........domingo ........... A conseguir cuerpazooooo!!!! ;) :)


Hola Ana María, yo también soy de Bogota, mido 1.60 y quiero bajar 8 kilos, te parece si unimos fuerzas?

(history similar: much as diets, efecto yoyo…)


Hola, Voy a empezar el lunes que viene… estoy nerviosa, he probado de todo… espero bajar 8 kilos


ahhh vale, q soy yo la que no se entera de nadaaaaa jajaja :^> el 18...bueno pues yo ya llevo unos días d adelanto :P

Como me apunté el domingo, y ya tenía la dieta para el lunes, me fui a comprar todo y llevo haciendo la dieta desde el mismo lunes, y cambié lo que no me gustaba sobre la marcha con la ayuda d los especialistas.

Yo me puse 5 comidas, desayuno, comida, la merendilla jaja, la cena y la recena, mi vicio d 3 cafés al día jeje.

Leí x ahí a alguien lo del desayuno, yo desayuno tostada con tomate ;)


Hola me llamo Patricia y empiezo la dieta este próximo lunes día 18. Mi vida stresante me hace comer mal constantemente. Espero conseguirlo.

654321


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