Comienzo el lunes 29 de febrero

FORO: Empiezo el lunes

De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/22/2016 2:49 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por BlancaRE (Delft)
ha escrito el 02/29/2016 1:51 pm

Mucha suerte a todos!
Yo también comienzo el lunes. Ya trabajando en el desayuno ;)
Para comenzar, ya me toca viajar por trabajo... 3 días fuera de casa! Pero me voy a portar muy bien, seguro!! O:-)

Mucho ánimo a todas

Escrito por Annabel977 (Palma)
ha escrito el 02/29/2016 9:14 am

Buenos días chicas, toca compota.
Cómo la haréis vosotras????
:-*

Escrito por ROZZYO (ONDA)
ha escrito el 02/29/2016 3:41 am

Hola a tod@s!!!! yo también empiezo mañana. Mi propósito son 13 Kgs.

Escrito por c_nedra (Meliana, Valencia)
ha escrito el 02/28/2016 4:44 am

Hola a tod@s, yo también comienzo el lunes!!! A ver que tal nos va... ánimo que lo conseguiremos

Escrito por laramur (Santovenia de pisuerga)
ha escrito el 02/28/2016 3:15 am

Hola, yo también empiezo el lunes , espero que entre todos nos animemos y logremos nuestros objetivos :-q :-q :-q :-q

Escrito por Zeleste (CIRAUQUI)
ha escrito el 02/27/2016 10:12 am

Muchas gracias, Lyz ,por el consejo. Lo intentare hacer como dices, desplazar los lácteos y fruta a media mañana y tarde. Mi perdición es el chocolate y, sobretodo, entre las tres y las cinco de la tarde es cuanto más ansiedad tengo ....

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/27/2016 4:34 am

Bienvenidos a todos!!!,

El lunes empieza la dieta, este fin de semana podéis aprovechar para prepararlo todo. Si tenéis dudas podéis comentarnos en preguntas personales, así podremos ayudaros.

Zeleste, puedes comer entre comida desplazando los alimentos de la dieta, por ejemplo puedes quitar la fruta de la comida y tomarla a media mañana y eliminar el lácteo de la cena e introducir un yogur desnatado a media tarde. De esa forma podrías hacer 5 comidas al día en vez de tres.

P8401043-Trinidad, lo mejor es que nos comentes tus horarios en preguntas personales para ayudarte a organizar la dieta y que puedas seguirla lo más cómodo posible para tí. Te dejo el enlace:
http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

Mucho ánimo a tod@s y buen inicio de dieta!!! :-q

Escrito por ross35 (Alicante)
ha escrito el 02/26/2016 10:01 pm

hola a tod@s. empiezo el lunes! con gnas de llegar a mi objhetivo!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q

Escrito por Cristi13 (Cullar)
ha escrito el 02/26/2016 9:30 pm

Yo quiero perder 8pero apunto 10 haber si lo consigo

Escrito por Yesenia25 (Madrid )
ha escrito el 02/26/2016 8:06 pm

Hola a todos pues les cuento que yo igual empiezo el lunes, espero formemos una bonita comunidad y darnos ánimos unos a otros!! Saludos :)

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