Comienzo el lunes 19 de mayo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 05/12/2014 11:41 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por carele78 (Donostia)
ha escrito el 05/19/2014 0:11 am
Bueno, ¡ mañana es el día ! Ayer hice la compra para toda la semana, imprimí el menú (lo he puesto en la cocina) y estoy totalmente metalizada para empezar. Y con ánimos para conseguir quitarme esos 5-6 kg a toda costa, sin prisa pero sin pausa.
Pero sobretodo me anima pensar que con esta "dieta" voy a aprender a comer ( a mi edad, jajaja) y por tanto a mantener mi peso final gracias a unos buenos hábitos de alimentación.
¡¡Espero que sigamos en contacto!!
Besos a tod@s
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Escrito por IsabellaGC (Aguimes)
ha escrito el 05/18/2014 2:08 am
Soy Isabel de Gran Canaria, empiezo el lunes 19 y quiero perder unos 4 kgs por recomendación de mi fisioterapeuta: tengo una hernia discal que no quiero que vaya a peor! Saludos,
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Escrito por salud2014
ha escrito el 05/17/2014 10:55 pm
hola a todas vamos que ya se acerca el dia Lunes 19, a ponerse las pilas y empezar con fe y perseverancia. abrazos!!!
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Escrito por Davinia (Belmonte de Miranda)
ha escrito el 05/17/2014 5:50 am
Hola a todos! Yo también voy a empezar el lunes y espero y deseo q sea la dieta definitiva , haber si lo conseguimos todos por fin, tengo ganas de verme bien por fin. Ánimo!!
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Escrito por Belly-65 (Huelva)
ha escrito el 05/17/2014 5:44 am
Hola yo tambien me he decidido a empezar la dieta el lunes, necesito perder peso por razones de salud, me sobran muchos kilos, me da un poco de verguenza decir cuantos.
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Escrito por layala11 (Gijon)
ha escrito el 05/16/2014 6:28 pm
Escribe tu pregunta aquí o detalla el tema de tu discusión :)
Hola a todos, Me llamo Laura y yo también empiezo el próximo día 19 de Mayo.
Mi objetivo es adelgazar 10 Kgs aprox. Siempre he sido una chica alta y más bien delgada, es la primera vez que me pongo a dieta, ya que durante el embarazo de mi hija los kilos se han apoderado de mi y despues de 14 meses del parto, estos kilos son los que me sobran.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/16/2014 2:37 pm
¡Bienvenidas a todas!
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Escrito por campanilla (barcelona)
ha escrito el 05/16/2014 6:55 am
hola soy ingrid y empiezo el lunes 19-5 quiero perder minimo 5kg porque quiero ir a buscar otro bebe, si si tengo dos niños ya uno de 10 y otro de 4 pero............me falta la niña y si no lo intento se que siempre me quedara esa espirita asi que despues de dos años intentando adelgazar comiendo sano y andando aun no e tenido resultados asi que....aqui estoy ;)
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
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ha escrito el 05/19/2014 10:12 am
hola empiezo mañana :D y bueno a bajar estos 35 kg en los que me encuentro sepultada quier volver a ser yooooo