Comienzo el lunes 28 de octubre

FORO: Empiezo el lunes

De LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 10/21/2013 11:30 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Laura y soy la responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por MariSun (barcelona)
ha escrito el 10/27/2013 11:24 pm

HOLA chic@s.... yo tambien empiezo lunes 28 octubre..... quiero perder peso, pero para mi lo mas importante es hacer una dieta equilibrada y poder ser constante..... bueno, que os voy a contar.... la constancia, lo que nos falla a casi todos.... :^>

vengaaaaaaa, a ver si entre todos nos damos los animos y la energia para NO ser malos..... y conseguir nuestro objetivo. :-q

Escrito por margaritagp (logroño)
ha escrito el 10/27/2013 10:42 pm

Hola, comienzo el lunes 28 de octubre y estoy muy animada después de ver el plan de comidas y recetas. Creo podré alcanzar el objetivo mis metodos de cocinar son los recomendados. Veremoshttp://img.aujourdhui.com/bad/forum/regular_smile.png

Escrito por guadavazquez (buenos aires)
ha escrito el 10/27/2013 8:20 pm

Hola!! tambien empiezo el lunes. Espero tener buenos resultados. Estoy muy motivada :P Suerte a todas!!

Escrito por Felisa_diet (San Clemente)
ha escrito el 10/27/2013 7:50 am

hola , soy argentina, espero tener suerte y lograr cambios en mi vida, no me gusta tener sobrepeso, pero me cuesta mucho tener continuidad en una dieta, saludos

Escrito por savi81 (Terrassa)
ha escrito el 10/26/2013 5:36 am

Tengo una pequeña duda,que se merienda?y si me da hambre a media mañana o a media tarde?puedo comer fruta fuera de horas?

Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 10/25/2013 10:26 am

¡Hola chicas! :)

Caroquiroga, lo recomendable es comenzar por el programa de 1400 kcal, pero si tienes dudas o prefieres empezar por un programa con menos calorías es mejor que se lo comuniques a nuestras dietistas en ¨Preguntas Personales¨: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

¡Un saludo!

Escrito por caroquiroga (puerto deseado)
ha escrito el 10/25/2013 8:47 am

Como se qué plan debo hacer note que van variando las cantidad de comidas. Cuál me corresponde?

Escrito por caroquiroga (puerto deseado)
ha escrito el 10/25/2013 8:46 am

Hola mi nombre es Carolina, el lunes comienzo y espero q me guste la dieta ya que veo q hay muchos alimentos q no ingiero espero conseguir reemplazos : :(

Escrito por smag34 (Martorell)
ha escrito el 10/24/2013 6:55 pm

Hola, yo también me he decidido por empezar el lunes, a ver que tal va. Yo soy constante, pero dependiendo de la motivación de la dieta.

Saludos

Escrito por savi81 (Terrassa)
ha escrito el 10/24/2013 2:57 pm

Hola a todas!!!bueno el lunes empiezo yo tambien a ver como va y si consegimos todas nuestros objetivos,animo a todas :-q :-q

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