Comienzo el lunes 28 de octubre
FORO: Empiezo el lunes
-
- De LauraSantos (Valladolid), Community Manager
- ha escrito el 10/21/2013 11:30 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Laura y soy la responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
-
-
Escrito por MariSun (barcelona)
ha escrito el 11/02/2013 7:09 pm
buenos dias, yo e 5 dias 1,100 kg..... :)
vamos bien!!! animos ;)
-
-
Escrito por smag34 (Martorell)
ha escrito el 11/02/2013 3:08 pm
Buenos días, pues yo he conseguido bajar en 5 días 2,3 kgs, esto va viento en poca y esta noche tengo fiestuqui de castañada atrasada, pero yo me llevaré mi comida, que se le va a hacer ;) ;)
-
-
Escrito por savi81 (Terrassa)
ha escrito el 11/02/2013 2:39 pm
Buenossss dias!!!! bueno despues de una semanita he conseguido bajar 1.600 :D :D :D podria haber bajado mas pero con la castañada por delante no a podido ser pero estoy contenta igualmente,ahora me toca volver hacerla bien y ya esta,un saludo a todas y que os vaya muy bien
-
-
Escrito por MariSun (barcelona)
ha escrito el 11/01/2013 9:13 pm
HOLA, quiero cambiar mi dieta, que puse normal... a una dieta vegetariana, alguien sabe como lo puedo hacer????
-
-
Escrito por smag34 (Martorell)
ha escrito el 11/01/2013 4:05 pm
Buenos días!!! Empezando mi 5º día de dieta y de momento perfecto. Hoy tengo una comida con amigos y conseguiré no pasarme. Muchos ánimos a todas ;) ;) ;)
-
-
Escrito por carol8419 (barcelona)
ha escrito el 10/31/2013 7:42 pm
:(( 3r dia de dieta y ya me la he saltado....anoche me comi un shawarma y me bebi unos chupitillos y un par de cervecitas...era el cumple de una amiga, pero es que esta noche tengo otro cumpleaños!! vida social y dieta no son compatibles eh! que hago? sigo con mi dieta igual no? me siento culpable! he pecado!!! @-)
-
-
Escrito por Juncal7 (Leganés)
ha escrito el 10/31/2013 5:33 am
Hola chicas, yo voy bastante bien. He perdido peso y sobre todo volumen. El problema es que tengo las piernas delgadas y enseguida se me ponen como palillos. Por la noche tenía mucha ansiedad por comer dulce y me han recomendado que cambie el pan y la fruta por unas galletas integrales o barritas dietetica. Esta noche lo he hecho y mejor.
Animo a seguir. ;)
-
-
Escrito por savi81 (Terrassa)
ha escrito el 10/30/2013 1:56 pm
Buenos dias chicas,que tal llevais la dieta?yo estoy muy contenta la verdad os puedo decir que ya he bajado 3 quilos desde el jueves pasado asi q estoy super contenta y muy motivada,espero que os este yendo igual de bien que a mi
SALUDOS para todas :-q :-q :-q
-
-
Escrito por MariSun (barcelona)
ha escrito el 10/29/2013 9:36 pm
Para mi es mucha comida.... yo no como tanto.... y ademas NO QUIERO TIRAR COMIDA.... que la economia no está para eso.... yo adapto los menus a mis gustos y mas o menos creo que hago esas calorias, por el momento seguro que menos.....
hoy adapte el estofado de ternera, con ensalada y arroz.... por un plato de quinoa con pollo y verduras..... y la fruta me la guardo para la tarde.
y a la cena, como me encantan las cremas, me prepararé más y solo comeré eso.
Espero que mis adaptaciones sean correctas.
un saludo .-)
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
 |
ha escrito el 11/02/2013 10:03 pm
He perdido casi 2kg en esta semana! pero aún no quiero ni alegrarme, porque al principio es fácil pero luego...una pregunta, en los menús cuando me pone brócoli o col, podría cambiarlo por cualquier otra verdura? no me hacen mucha gracia...