La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 3 de marzo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Buenos días llevo una semana, ayer me pasé un poco `porque tuve reunión familar, tenemos boda, pero hoy voy a hacer el menú de recuperación, es muy pronto para estar contenta, pero voy perdeindo peso, lo contraté para tres meses porque estoy bastante descreídas de las dietas, pero pensé darme otra oportuinidad y a esta dieta también.
Mucho a´nimo a todos.


Hola a Todos, ayer mi primer exceso, la típica Calçotada de domingo, pero luego en la cena una Galete gran invento!!!

Fernando, no se a que imagen te refieres en tu mensaje anterior, por cierto también se ha apuntado mi hermana, empieza hoy, no somos más hermanos!!, jajajajaj está en el foro de empiezo el lunes 10 de marzo.

Saludos a todos y a por la segunda semana!!


Con la dieta de 1400 calorías, he perdido en esta primera semana 1.4 kg., y el sábado me pase en la cena, bastante, hice la dieta de recuperación ayer y vamos por buen camino, ahora a seguir, ya veremos la segunda semana.
Animo a tod@s.



Vity: ¡Fenomenal! Me alegro muchísimo. ¡Sigue así! :-q

Rosa María: ¡Vas por muy buen camino! ¡Excelente!

Drocafer: ¡Vas a tope como tu hermano! ¡Espectacular! No temas a la estabilización, ya te explicará el Dr. Cohen más adelante cómo hacerlo. ¡Recuerda siempre los 3 pilares! (Te he dejado arriba una imagen).

Al resto, ¿Cómo os ha ido? ¿Quién se apunta al reto de 10 kilos? ¡Animo!


Hola a todos!!! 2 9kg en seis dias con la de 1.200kcal esto funciona queda menos para el objetivo, bajar 25 kg será lo facil!! El objetivo real es mantenerse en el peso objetivo. Buen domingo a todos.


Hola a todos he perdido 1,7 kgrs en esta primera semana.excelente espero continuar asi, no mehe pasado ningun dia y tampoco como todo lo que me indican,es demasiado. Hago la de 1200 kcal.animos a todos esto funciona :D :D :D un abrazo


Buenos días , llevo 6 días y haciendo la de 1400 ,he perdido 900 gr . Hacia mucho tiempo que no perdía nada . Todo un éxito y lo he llevado muy bien salvo el viernes que es el dia que me quedo en el trabajo a comer y como no me lleve comida de casa tuve que comer lo que pude de entre lo que habia en fin que mal porque llegue a casa con hambre y en vez de hacer la cena de los excesos comí cena normal que me tocaba .
Lo de comer fuera lo llevo fatal y hoy fin de semana . Otra tentación.

  • Escrito por XavierRoca
    ha escrito el 03/08/2014 3:24 pm
  •  

Animo a tod@s, espedialmente a DROCAFER que es mi hermano, yo estoy en el grupo del 6 de enero y he bajado 10,300 Kg., esto funciona


¡Muy bien Rosa María! :D

La idea es que no pases hambre. Recuerda tomarte una foto esta semana y pesarte el sábado por la mañana, en ayunas y en la misma báscula.


hola , que tal a todos ? como les va? de momento yo voy bien, hago la de 1200 i la verdad es que me sobra comida....

saludos

654321


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