Comienzo el lunes 3 de marzo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 02/26/2014 2:07 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/25/2014 3:11 pm
Vas a más de kilo por semana, así que perfecto. :-q
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Escrito por ELENA61 (SESTAO)
ha escrito el 03/24/2014 6:25 pm
Hola a tod@, esta semana ha sido un poco mas comedida la pérdida de peso, 800 gr., pero no me rindo, todas las semanas no se puede bajar 1.5, si no, no sería normal.
Estoy contenta ya en 3 semanas he bajado 3.6 kg.
Ya queda menos, ánimo a tod@, que lo vamos a conseguir :-q
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Escrito por gildajm (HUIXQUILUCAN)
ha escrito el 03/20/2014 2:45 am
yo estoy en mi 3a semana y no perdono el postre, pero si como dulce, en el intercambio de alimentos estan varias opcciones y las dietistas te dicen tambien como hacerle :D
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Escrito por rosamaria1 (olot)
ha escrito el 03/19/2014 5:15 pm
Esta segunda semana he perdido 1,5 kgrs, ahora estoy en la tercera , lo llevo bien, a veces desearia para el postre algo dulce....supongo que debo hablar con las dietistas. ánimo a todos. un
abrazo
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/19/2014 2:46 pm
Elena: ¡Enohorabuena! Nos vas contando cada lunes entonces.
Vitty: Te recomendaría que lo vieses con nuestras dietistas. Seguro que se puede incluir reemplazándolo por algo. ¿Sabes cómo hacerles preguntas a las dietistas?
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Escrito por Vity (Cordoba)
ha escrito el 03/18/2014 11:17 pm
Yo hay algo q llevo regular y es q necesito algo dulce para acabar la comida ,si no lo hago parece q me falta algo . Por lo demas bien . Aunque esta es mi tercera semana y es siempre donde me estanco .
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Escrito por ELENA61 (SESTAO)
ha escrito el 03/18/2014 8:13 pm
Hola a tod@, no he podido meterme en el foro hasta hoy, pero bueno me pesé ayer y he bajado 1,5 kg ésta semana, yo me peso los lunes porque es cuando empecé y así voy de semana en semana.
Ayer cene el rodaballo al papillote y estaba realmente bueno, hoy me toca el arroz con curry y verduras, que como yo como en la ofi, me he juntado también los mejillones y me ha salido una paellita al curri muy maja, ya os diré como está... :P
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/17/2014 2:55 pm
Imma: ¿Podría deberse al periodo? Si es así, no te preocupes, esta semana te irá mejor. De no ser así, ponte en contacto con las dietistas para que te ayuden a bajar. Las encontrarás en "Herramientas" > "Preguntas personales". Contáctame si necesitas cualquier cosa. :-q
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
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ha escrito el 03/31/2014 3:10 pm
Hola a tod@, cuarta semana y he bajado 700 grs., no va mal la cosa, pero esta semana la perdida ha sido mas moderada, bueno el caso es bajar algo, piano, piano se llega lontano *-:)