La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 17 de junio


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡Bienvenidas! Mucho ánimo y estamos aquí para lo que necesiteis.

:-q


Ya tengo decidido comenzar en serio una dieta, con todo el apoyo de la pagina espero mantenerme firme en mi objetivo, pero no estoy convencida porque me canso enseguida si no obtengo resultados. Pero voy a ponerme en serio y empiezo el lunes 17 de junio del 2003.


Hola que tal comienzo la dieta el lunes 17/6, espero que me sea fácil seguirla y que pierda los kilitos deseados. Ya os iré contando como me va.


Hola njane,

te comento los piñones es un tipo de fruto seco que se consigue en Europa, puedes cambiar los piñones si quieres por 6 almendras crudas o tostadas o por 2 nueces o por 50 g de palta.
Las endivias son hojas similares a la lechuga o a la escarola y puedes cambiarlas por estas. También puedes cambiarla por zanahoria rallada o por tomate si te agradan más.
Las judías verdes se refieren al poroto verde.
El puerro es conocido como ajoporro o porro o poro, en cada lugar se dice de una forma diferente. Está muy bueno!.
Y los palitos o bocas de mar se refiere al surimi o a una mezcla de pescados con forma de bastoncitos. También se les llama palitos de cangrejo. Creo que en Chile venden de la marca Kanikama. De todas formas, siempre puedes cambiar el surimi por:
200 g de pescado blanco (merluza, perca, bacalao, fletán, corvina, etc) o por 100 g de pescado azul (sardinas, emperador o pez espada o atún fresco o cazón o jurel...

Aprovecho para cmentarte que puedes cambiar los alimentos de tu menú por otros que suelas comer, para esto tienes una lista de intercambios. En tu cuenta, en "herramientas" y luego en "bonus", también encontrarás una guía para los intercambios en Chile.
De todas formas, estaremos siempre para ayudarte en todas las dudas que tengas, pregúntanos siempre que quieras, nuestra idea es que puedas bajar de peso de forma sana y agradable.

Mucho ánimo!


Puede tratarse de un fallo informático. Te lo miro y te digo más. ¡Gracias por informar! :D


Fernando el otro dia chafardeando por la página, en preguntas frecuentes encontré una pregunta que era : tengo invitados a comer ¿que puedo hacer de comida? y la repuesta es que en comidas/bonus hay un apartado de cocina festiva y cocina internacional, pero no he sabido encontrarlo, puedes echarme una mano. Gracias.


Hola Njane:

Estamos encantados de tenerte por aquí. Efectivamente, como dice Dolors, aquí tienes una lista de equivalentes:
http://www.dietabonappetit.com/account/bonus.asp#!/account/bonus/chile.asp

De todos modos nunca está de más que les preguntes directamente al equipo dietético. Son las que mejor podrán ayudarte. Para ello, dirígete aquí: http://www.dietabonappetit.com/CENTRALIZED/preguntas

Para cualquier duda siempre puedes escribirnos a support@anxa.com y te ayudaremos.

Un saludo,

Fernando.



Si vas a herramientas, a tu mano izquierda, y de alli a bonus veras que hay un apartado de equivalencias para Argentina y Chile, quizas ahi encuentres lo que necesitas.Espero haberte ayudado.


Hola, comienzo la dieta el Lunes 17/06 y estaba verificando la lista de comida y no sé que son piñones, endivias, judías verdes, puerro, palitos o bocas de mar. Si me pudieran decir que son para comprarlos y no falte nada.

Gracias

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