Comienzo el lunes 20 de mayo

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• Escrito por maria7324 (logroño)
  ha escrito el 05/23/2013 8:15 pm
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hola yo empecé el lunes y por ahora no me he pesado xq dicen que es mejor esperar al sábado así que ya os diré

Por cierto se puede tomar algún tipo de bebida que no sea agua como Coca Cola O o Light?

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• Escrito por TeresaBT (Madrid)
  ha escrito el 05/23/2013 5:01 pm
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Bien me parece muy interesante la propuesta de Fernando de hacer un grupo de cocina, ah! otra cosa! cuando sugieres entrer en dietabonapetite....no se puede entrar desde ahí y no sé dóde buscar ese lugar,

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• Escrito por airamchelo (Paiporta)
  ha escrito el 05/23/2013 2:37 pm
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:) Muchas gracias por los consejos. Intento hacer el menú tal y como está , pero como es todo tan nuevo me da mucho trabajo. Poco a poco iré soltándome y adaptándolo a mi ritmo de vida y a e mi familia.

Hoy es mi cuarto día y desde ayer he perdido 200gramos. No está mal. me peso todos los día y eso me anima bastante, aunque supongo que no es lo ideal.
Me apunto al grupo de cocina!!

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• Escrito por Odele (Huelva)
  ha escrito el 05/22/2013 10:29 pm
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¡¡Hola chicas! Qué os parece si anotamos ideas o combinaciones que nos parezcan interesantes y que hayamos experimentado para que no se nos haga monótona la dieta. Yo me dejo mi comida lista por la mañana, porque cuando llego del trabajo necesito comer y evito tentaciones, asi me hago los 30 g de arroz con 100 de pescado blanco, un pimiento verde pequeño, 1/2 tomate, 1/2 cebolla, todo picadito, sal y cucharita de aceite. La apago antes, a los 12 minutos y cuando vuelvo la dejo un poco. Así no tengo más que calentar, y se forma un buen plato caliente que es lo que más me sacia, el arroz se infla y casi salen dos platos, me quedo muy satisfecha.
Otra idea es hacer un cocido con jamón, gallina o pollo de campo, jarrete y verduras (col, puerro, cardo) y garbanzos cocidos de bote. A ese caldo le añado para mi, el arroz pesado, la verdura sin pesar y carne (120g), algun garbanzo y listo. Así tengo comida para toda la familia.
Me gustaría saber que se os ocurre para variar un poco, yo necesito plato caliente, me llenan mucho más. Un besote.

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• Escrito por airamchelo (Paiporta)
  ha escrito el 05/22/2013 3:49 pm
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Otra cosa: no consigo hacerme el desayuno sentada. Solo la leche bebida. ¿como debería reflejarse eso a lo largo de la mañana?
No entiendo lo de la mermelada y mantequilla, me parece demasiado bueno para ser verdad....

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• Escrito por airamchelo (Paiporta)
  ha escrito el 05/22/2013 3:42 pm
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Hola a tod@s.
Hoy es mi tercer día de dieta y estoy muy contenta. Hoy todavía no me he pesado, pero estoy segura de qu eme habré deshinchado un poco.
Estoy hacierndo la dieta de 900 calorías para empezar una dieta de choque. Ya que los dietistas me han aconsejado que no lo haga, terminaré esta semana y me pasaré a la de 1200, porque tengo que perder muchos kilos.
Lo que mas me gusta de esta dieta es que es muy apetitosa, y eso que estoy haciendo la de 900. Pero no paso hambre, aunque reconozco que no soy tan estricta con el aceite como dicen las indicaciones.

Lo único que me gustaría saber es si habría alguna forma de simplificar la preparación. La verdad es que es todo muy nuevo, y a veces no tengo tiempo para dedicarle a las recetas cuando llego a casa para comer, y algunas de ellas no pueden dejarse preparadas.

También me gustaría saber si se puede aconsejar algún menú familiar alternativo , ya que estoy agotada de tanto concinar.
Un saludo

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• Escrito por Laia183 ()
  ha escrito el 05/22/2013 4:03 am
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Hola!! Yo empecé ayer y de momento bien, aunque echo de menos el bocadillo de media mañana jejejej :P

Espero que tengamos todos suerte y consigamos nuestro objetivo!

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• Escrito por Vivisan (Santiago)
  ha escrito el 05/22/2013 0:05 am
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Hola. Me acabo de inscribir en la dieta, estoy en Chile y tengo muchas esperanzas en esto. tengo mucho peso por bajar y voy a comenzar con la dieta de las 900 calorias. Un abrazo a todos y les ire contando de mis avances!!