Comienzo el lunes 11 de marzo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 03/04/2013 9:22 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Lidia9 (La campaneta)
ha escrito el 04/30/2013 5:37 am
hola me llamo LIDIA COMENZE LA DIETA 22/04 /13 con 88,600 y con fecha 29/04 85,600
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 04/30/2013 0:22 am
Hola Monimnk, me alegra que vayas bajando. Verás que luego podrás mantener tu peso y además estarás muy saludable.
Un saludo.
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 04/30/2013 0:21 am
Hola Snowy, te quedan 4 kilos para llegar a tu peso deseado y piensa que lo has hecho más o menos. Así que no bajes la guardia, el momento es ahora ;) . Si te parece, cambia esta semana al menú de 1200 kcal y dime como va todo. Igual que le comenté a Espica, recuerda beber suficiente agua al día, hacer deporte y siempre muy animada.
Cuéntame como va todo esta semana. Un saludo!.
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 04/30/2013 0:17 am
Hola Espica, es verdad que te está costando mucho bajar de peso, pero no te desanimes, vamos a intentar un poco más, te aconsejo hacer esta semana lo siguiente: 2 días del menú de 900 kcal y el resto de la semana, el menú de 1200 kcal. Por otra parte, no olvides beber 1,5 litros de agua al día, hacer deporte y si puedes tomar cola de caballo y diente de león en infusiones, ¡mejor!. Mantenme informada.
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Escrito por Monimnk (Madrid)
ha escrito el 04/29/2013 8:01 pm
Snowy, no te desanimes!!!!!! Yo tb voy bajando peso muy despacio y poco a poco, pero me encanta esta dieta y hay que ponerse la meta a medio-largo plazo. No pasa nada si no conseguimos bajar mucho y rápido. Animo!!!
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Escrito por Snowy (Barcelona)
ha escrito el 04/29/2013 5:48 am
:^>
Hola! Yo he estado tres semanas desconectada porque estaba por abandonar la dieta.... Lo cierto es que las tres primeras fui perdiendo algo de peso, pero después me estanqué por completo, y eso, con lo duro que se me hace hacer dieta (antes nunca habia hecho), me desmotivó por completo. He seguido haciendolo más o menos, y cierto es que no he ganado, sinó que he perdido un poco más. Des de que empecé llevo poco más de 3kg y medio, solo!
Me pasé los domingos al mediodía, y lo compensé con la galette, pero a parte de eso, no sé que más hacer: voy al gimnasio dos veces por semana...
En fin, que los 4 kilos mas que quiero perder, espero que empiecen a caer pronto, aunque sea poco a poco.....
a alguien le ha pasado como a mi, o soy la única?????
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Escrito por Espica (Palma de Mallorca)
ha escrito el 04/27/2013 7:36 pm
Hola a tod@ssss! esta mañana me he pesado y.... :-bd peso exactamente lo mismo que la semana pasada .. ni un gramo mas ni uno menos... X(
bstss
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/25/2013 3:10 pm
¡La que va a tener un cuerpo 10 vas a ser tú! Mil gracias por tus palabras. Son buenos síntomas, sin duda. Ya estás interiorizando las comidas. ¡Enhorabuena! Sigue así y dentro de poco serás tú la que cuente su historia de éxito.
Ya sabes que nos tienes aquí para lo que necesites.
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Escrito por xell78 (SANT QUINTI DE MEDIONA)
ha escrito el 04/25/2013 3:05 pm
Esta dieta es una pasada!!!! Empezé el 11 de marzo, genial! 3 semanas super bien y bajando lo que llevo años sin bajar! Debido a problemas personales tuve un bajon recaida hasta el fondo.. hinchandome de todo.. pero me peso y sí que he ganado algo pero no lo que con otra dieta hubiera ganado con todo lo que he comido! y ahora gracias a la dieta y al apoyo mediante el apartado de preguntas personales tanto para cojer fuerzas otra vez para intentar bajar como para los ánimos que necessitaba! un 10!!! :-q
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ha escrito el 04/30/2013 9:06 am
¡Muy bien Lidia! ¡Sigue así!