La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 5 de agosto


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Laura y soy la responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡Genial Sas! Nos alegra poder comprobar que tu cuerpo está cambiando, y para bien. Estoy segurísimo que leeremos tu historia de exito muy pronto.

A un usuario que le está yendo bastante bien se le ocurrió la idea de abrir un grupo en el que av contando su cambio, tabién puedes contar el tuyo allí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/grupos/groupinfo?groupid=39334

Un gran saludo y ánimo.

  • Escrito por Sas3 (Vigo)
    ha escrito el 08/31/2013 5:30 pm
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Ya ha pasado un mes y vamos bien ... 4kg perdidos, ya se notan el la ropa y cara. Estoy contenta con el resultado y eso que no he sido precisa con los menús ... doña incordio (la regla) me ha hecho tomar dulce y parecía que no me dejaba pero aún así he perdido peso en la semana.
Después de este tiempo no creo equivocarme al decir que vamos por el buen camino y que a lo mejor para noviembre me pilla muy pronto pero diciembre o enero lo más tarde estaré en el peso propuesto. Que se prepare el mundo que me voy de super viaje en año nuevo :-q con ropa nueva y tipazoooo ;)
En cuanto a la idea de poner fotos que noten el antes y después me parece muy bien; tendré que pillar mi perfil bueno :P y me pongo a ello.
Espero que vuestro mes esté resultando igual o muchísimo mejor que el mío.
Mucho ánimo y a por la 5 semana!

  • Escrito por Sas3 (Vigo)
    ha escrito el 08/28/2013 6:12 pm
  •  

Hola ... la semana pasada fue bien aunque no bajé peso, no me preocupo porque perdí cm y además estoy con la regla @-) .
Espero que a medida que pasen los días notaré más la bajada de peso y volumen. Cuando logre perder 8kg mi premio será una cenita sin fijarme en calorías...seré malísima! >:), luego ya me tiraré de los pelos y apretaré el cinturón :-q
Espero que la semana os esté resultando óptima.
Un fuerte abrazo y a por el mes!


¿Qué tal váis las del 5 de agosto? En nada ya hacéis un mes en el programa, espero que os esté yendo muy bien. :)
Hemos abierto un grupo llamado ¨Cambio¨ donde podréis participar dejando vuestras fotos y comentarios para ver cómo estáis cambiando y que todos podamos verlo, además es una muy buena forma de animarnos los unos a los otros. ¿Qué os parece esta idea?


¡Cuánto me alegro chicas! Váis genial, seguid así y en nada conseguiréis vuestro objetivo. ;)
Lady Mabel, espero que te recuperes pronto y en cuánto puedas pesate para saber cómo te ha ido esta semana, ya nos contarás.
¡Un saludo a todas!


Yo estoy resfriada y para mas remate se me agoto la pila de mi pesa y no se cuanto baje! :P


Hola!!! genial que vayas bien jejeje :-q :-q :-q

yo igual me porte mal :^> :^> pero afortunadamente igual baje!!! 1,2 sinceramente pensé que no bajaría! @-)

pero así como me porte mal también fui 3 veces a mis clases de spining jejeje...

debo decir que me encanta el plan de alimentos que proponen! siempre hay algo rico, preparaciones que no se me hubieran ocurrido!!! a veces digo "Oh esto no me tinca nada... :( " pero cuando lo como cambia por completo mi opinión! tanto así que hasta mi esposo se sumó a la alimentación que llevo

existo a todos!!!!

  • Escrito por Sas3 (Vigo)
    ha escrito el 08/17/2013 6:12 pm
  •  

Ya pasó otra semana y 2 Kg menos :D. Me encuentro tan contenta que doy brincos por la casa ... la dieta la estoy llevando bien; tanto que a veces me pregunto si realmente estoy a dieta ;)
Debo reconocer que fui algo mala >:) ... me tomé dos golosinas pero sacrifiqué otros alimentos.
Mucho ánimo y a por la tercera semana :-q


¡Genial Criss! ¡Sigue así! :-q


Hola, por mi lado perdí 2,3 kilos!, por lo menos ya todo bien y espero siga así =)

654321


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