La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 20 de abril


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Hola comienzo hoy, no se, veo los menus muy rebuscados y complicados, no son comidas habituales como en otras dietas, me ha desmoralizado, deberiais presentar las comidas en función de los hábitos diarios de cada persona no una cosa generalizada para cualquiera


¡Bievenid@s!

Hoy es el día en el que comienza el CAMBIO.

Ana, con respecto a lo del agua, quizá lo mejor sería pregutnarlo al equipo dietético? Yo sé que por lo general suelen recomendar beber unos 2 litros de agua al día, pero claro, depende de cada perfil.

Un abrazo


Hola!! Yo vuelvo a empezar este lunes ya que por motivos de trabajo me tuve que ir fuera y no puede seguirlo como me hubiese gustado.... Así que a por todas!!! ;)


Buenos dias a tod@s,
Tengo muchas ganas de empezar el lunes, espero ser disciplinada y seguir vuestros consejos para poder conseguir mi objetivo. Me gustaria perder esos quilos de más y no volverlos a coger. La dieta me parece fantástica.
Mucha suerte a tod@s, seguimos en contacto...


Yo espero ser capaz de seguirlo...la pregunta sobre la cantidad de agua me interesa y también saber si beber antes, durante o después de las comidas. Tengo la impresión de estar súper hinchada después de comer, añadir algún complemento para eliminar líquidos sería recomendable?
Gracias y ánimo...lo vamos a conseguir ;)


Yo estoy encantada, me parece muy fácil de seguirlo y con muy buenos resultados. Muchos ánimos a todxs


Hola, yo me incorporo a la dieta este lunes. Espero vuestro apoyo y contad con el mío. Sé que no es fácil, mi mayor problema es que no duermo bien y me levanto por las noches a la nevera, bueno y que me gusta tomar un vino y un par de cervezas, y ..... todos tendréis vuestras dificultades. Aquí os dejo un poco las mías, no son todas.


Hola,

Yo también empiezo mi plan el lunes 20/04/2014.

Aparte de los menús, listas de la compra y el ejercicio entre 20-40 minutos, me gustaría saber si tengo que beber una cantidad de agua al día.

Gracias.

Saludos.


¡Bienvenida de nuevo Nani!


Hola: pues estoy otra vez por aqui dispuesta esta vez a llegar a mi objetivo.

Nos hablamos!

Nanipalau

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