Comienzo el lunes 26 de enero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 01/19/2015 10:19 am
uenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por LASTRESTE (LINARES)
ha escrito el 01/26/2015 10:04 pm
Muy buenas tardes, feliz comienzo el de hoy, la comida estaba muy rica, en casa nos encanta el salmón y la zanahoria ni te cuento :D :D . Además hoy comienzo con clases de zumba y abdominales en casa. Andar media horita al menos y pilates como de costumbre.
Saludos y feliz día a tod@s
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Escrito por Raquel25 (Palencia )
ha escrito el 01/26/2015 6:16 pm
Hola comienzo hoy tb! Tengo muchas ganas de volverme a ver como antes de mis embarazos . Ánimo a todas !!
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Escrito por Nitxu (Getafe)
ha escrito el 01/26/2015 3:21 pm
Comenzamos el reto!
Me llamo Ana, tengo 27 años y me sobran unos cuantos kilos, hace unos 9 meses me propuse adelgazar y perdí unos 15 kg, pero con esto de las navidades fiestas y demás he recuperado un par y además he perdido las buenas costumbres asi que espero que el programa me ayude a recuperar buenos hábitos y seguir bajando de peso.
Mi peor enemigo son los nervios y el aburrimiento que me hacen picotear, ademas que soy muy golosa.
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Escrito por Numo (Castellar del Valles )
ha escrito el 01/26/2015 2:49 pm
Hola, también empiezo hoy y me gustaría saber si se puede cambiar las comidas del mediodía por las cenas... Gracias
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Escrito por Vane99 (CABA)
ha escrito el 01/26/2015 10:34 am
Hola a todos !! Empiezo el 26 y espero llegar a buen puerto. Como lei por ahi hay dias q no como en casa de hecho , a veces no puedo ni sentarme a comer! Solo algo algo al paso.....es un problema.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/26/2015 9:57 am
¡Os doy la bienvenida al programa!
Si necesitáis cualquier cosa, ya sabéis dónde estoy.
Un fuerte abrazo,
Fernando
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Escrito por vice6363 (Ullastrell)
ha escrito el 01/24/2015 10:56 pm
Bueno, el lunes empiezo, lo tendré difícil por mis horarios pero haré el esfuerzo
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Escrito por josmardan (gijon)
ha escrito el 01/24/2015 10:11 pm
:) hola,yo también empiezo el lunes 26.no soy muy constante así que necesitaré vuestra ayuda.tengo que adelgazar por salud,así que no me queda de otra!!!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/23/2015 10:09 am
Hola mpilar:
Creo que esto te interesará ;)
http://www.dietabonappetit.com/centralized/dbabonus
Tienes un par de páginas en el apartado "Comer fuera"
Para una adaptación de tu plan a un caso específico, también puedes ir al equipo dietético:
http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
Un abrazo,
Fernando
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
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¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
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ha escrito el 01/26/2015 11:40 pm
Buen comienzo a tdodos/As, y no os desanimeis, vamos a por el reto. ;)