La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 1 de diciembre


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


Únete a la Dieta Bon Appétit: adelgaza y respeta tu salud ¡comiendo con placer!

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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy dietista encargada de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


Hola me llamo pilar y engorde mucho debido al estrés que tengo en el trabajo quiero perder peso por mi salud y para recuperar mi autoestima suerte a todos


Hola, me llamo Anna engordé mucho en mi primer embarazo, de eso hace ya 7 años y aunque voy de dieta en dieta subiendo y bajando no he conseguido llegar a mi objetivo. Quiro adelgazar para sentirme mejor conmigo misma y mejorar mi salud en general! Espero poder conseguirlo está vez.
Anna


Hola soy Mari comienzo mañana aunque a ver como me lo monto porque vivo con mis padres y la que hace la comida en casa es mama y hace los guisos con muchas salsas y todas esas cosas y si ve que no como se queja que voy a enfermar etc.Os necesito.


Yo ya comence hace muchas semanas y aunque no he llegado al peso que me fijé estoy contenta pues he conseguido , no solo parar de engordar, sinó adelgazar un poco y sentirme mejor. Ya no se trata de estar como una silfide , sino de mejorar fisicamente.
Realmente estoy bien pues como de todo y no engordo...hasta me tomo de vez en ciando un croissat, un poco de pizza, un chocolate...en fin , esos pecadillos que tanto nos gustan,

Adelante y fueza!

Nani


Buena suerte Silvia...aunque la suerte depende solo de ti....podrias buscar algo para hacer cundo llegas a casa para no ir a la nevera o ir al gimnàsio un ratito o salir a caminar media hora.
Te deseo lo mejor!
Nani


Hola me llamo Silvia. He engordado por dejar de fumar en varias ocasiones, por el estress y por mi trabajo sedentario (estoy todo el día sentada). Quiero adelgazar para sentirme mejor: para que me cueste menos hacer los ejercicios en el gimnasio, por salud y por verme más guapa.
Mi peor momento del día: por la tarde cuando llego a casa. Atraco a la nevera!!!
Espero conseguir mi objetivo.
Mucha suerte a todos!! ;)


Hola. Me llamo eva. He engordado debido a los horarios trabajo y el estres por lo que como por ansiedad. Me gustaria perder los kilos cogidos estos meses para sentirme mejor conmigo misma y dejar los complejos a un lado.un saludo


Hola soy Susy21 y comenzaré este lunes 1, tengo años y años cuidando mi peso pero con los años se me ha hecho cada vez mas difícil conservarlo, si bien es cierto no llego a tener sobre peso pero estoy siempre en el peso máximo permitido por mi estatura lo cual me hace sentir pesada, estoy aconstumbrada a un peso liviano, me hace sentir muy bien en todos los sentidos, es por eso que estoy aqui. Ojalá y esta vez sea para siempre.


Hola, me llamo Ana. He engordado porque hace unos meses me mudé a Inglaterra y no conseguí adaptarme bien a mi nueva forma de vida, por lo que me paso todo el día comiendo con ansiedad. Quiero adelgazar para sentirme mejor conmigo misma. :)


¡Comencemos a presentarnos! “Hola, me llamo ______ he engordado por _____ y quiero adelgazar para ______”

Os dejo mis primeros consejos:

1. Mirar los planes de comidas y listas de compras:

En la columna de la izquierda "Comidas" -> "Comidas de la semana"

2. Echarle un vistazo a los bonus para personalizar el programa:

En la columna de la izquierda "Herramientas" -> "Bonus"

3. MUY IMPORTANTE: Preguntas al equipo dietético del Dr. Cohen para cualquier pregunta de orden dietético/personalización del programa.

En la columna de la izquierda "Herramientas" -> "Preguntas personales"

4. Motivarse leyendo las historias de éxito:
En la columna de la izquierda “Historias de éxito”. Espero muy pronto poder leer la vuestra ;)

5. Unirse a un grupo de usuarios afines:
Para ello clic sobre “Todos los grupos en la columna de la izquierda”

¡Contactad conmigo ante cualquier duda!

¡Mucho ánimo!

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